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    ◎バター香る!ふっくら鮭のホイル焼き
    材料(二人分)
    ・鮭      2切れ
    ・玉ねぎ    1個
    ・ピーマン   1個
    ・えのき    1/4株
    ・バター    20g
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    作り方
    ①野菜を切り、アルミホイルの上に野菜を敷き、その上に塩胡椒で下味を付けた鮭、バターを乗せる。
    ②アルミホイルを袋状に閉じ、フライパンで10分程度焼いて完成。お好みでポン酢をかけてお召し上がりください。

    ◎野菜スティック味噌マヨネーズ
    材料(二人分)

    ・お好きな野菜   適量
    【A】
    ・味噌       大さじ2
    ・醤油       大さじ1
    ・甜麺醤      大さじ1/2
    ・にんにく     1/3かけ

    ・マヨネーズ    大さじ4
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    ①野菜を切る
    ②【A】を入れてかき混ぜ、600wのレンジで20秒加熱する。
    ③ ②にマヨネーズを入れて混ぜれば完成

    ※甘さやコッテリ感がほしい方は、②の【A】に砂糖大さじ1を加えて下さい◎

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