〜コスパ最強ダイエット飯〜豆腐のレンチンあんかけカニ玉

〜コスパ最強ダイエット飯〜豆腐のレンチンあんかけカニ玉

こんにちはaceruuです。
今回は、火を使わずに混ぜてレンチン！レシピ！
ヘルシーで食べ応え抜群のです。
しかも基本的には、豆腐、ネギ、カニかましか使ってないのでコスパも最強です。
是非作ってみて下さい。

作り方
①カニかまを（1パック）を全部さいておく。
②豆腐を潰してたまご（3個）めんつゆ（大3）カニかま（半分）カットネギ（お好み）を入れてよくかき混ぜる。
③茶碗など用意して、その中にラップをひきつめて混ぜた豆腐を入れる。
④茶碗に入れた豆腐を電子レンジ600wで約5〜10分温める。
※電子レンジによって時間が異なるので時々見て下さい。
⑤耐熱ボールに・水（大4）醤油、酢、砂糖（すべて大3）片栗粉（小2）を入れてよく混ぜて電子レンジ600wで2分30秒温める
⑥お皿に温めた豆腐をのせて、甘酢ダレをかける。その上にネギとカニかまを盛り付けたら出来上がり。

詳細はブログにて公開中！
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