スパイシーチキンでピタサンド！黒豆きな粉で長生き目指す #shorts #年中さん #こうちゃん #僕のご飯#にこりお#ケバブ 〓今日のお家ごはん（朝）〓 我が家流ケバブ （ピタパン、鶏もも肉、キャベツ、生ピーマン、玉ねぎ） 黒豆きなこバナナジュース （黒胡麻、きなこ、バナナ、豆乳ヨーグルト、豆乳） デザート（キウイ） いつもご視聴いただきありがとうございます😊 今後も頑張りますので是非チャンネル登録宜しくお願いいたします♡ #キウイ #豆乳ヨーグルト ３人兄妹 3人兄弟 Soba salad recipes お寿司大好き小僧 きな粉 キャベツ ケバブ こうくん こうちゃん サンドイッチ スパイシーチキン そばサラダ そばサラダレシピ そばレシピ デザート にこりおchannel にこりおチャンネル はる ピーマン ピタサンド モーニング ヨーグルト りお ルーティン わさび小僧 三人兄妹 三人兄弟 僕のごはん 僕のご飯 大食い小僧 無調整豆乳 玉ねぎ 生ピーマン 簡単レシピミツバとイチゴのサラダ蕎麦 豆乳 黒豆 黒豆きな粉
