新じゃがたっぷり♪鮭のポテトチーズ焼き

詳しいレシピはこちら⇩
作りたいと思ったら「🥔」とコメントで
教えて下さい☺️

我が家では、鮭一切れだと
「足りない〜!」ってなることが多くて😇

旬でおいしい新じゃが芋を
たっぷり1人100gのせて
ボリュームアップしてみました!

鮭は焼くとパサつきが気になることもありますが
新じゃがで包むように焼くことで

外はカリッと
中はしっとり仕上がります◎

実は鮭には
アスタキサンチンが含まれていて
疲れが出やすい春にもうれしい食材です。

よかったらお試しください😌



【材料(4人分)】

・生鮭 (骨取り)…4切れ(1切れ 約80g)
・新じゃがいも …400g(中〜大サイズ約3個)
・塩 …4g(新じゃが用)
・塩 …少々(鮭用)

・ピザ用チーズ …60g
・片栗粉 …大さじ2
・こしょう …少々

・バター (仕上げ)…お好み量
・レモン (仕上げ)…お好み量

※動画ではこしょうを入れ忘れています🙇‍♀️

【作り方】
(下準備)
・オーブンを200℃に予熱する。

① 鮭に塩(少々)をふる。

② 新じゃがはよく洗い、皮つきのままスライサーで千切りにする。

③ 千切りにしたじゃがいもに塩(4g)を加えて混ぜ、5分ほど置く。

④ ③をぎゅっと絞って水気を切る。

⑤ 水気を切ったじゃがいもに
 チーズ・片栗粉を加えてしっかり混ぜる。

⑥ 鮭の水分をキッチンペーパーで拭き取り、
 キッチンハサミなどで半分に切る。

⑧ 天板にくっつかないアルミホイルを敷く。
(※クッキングシートだとくっつきやすいため、
くっつかないアルミホイルがおすすめです。)

⑨ 鮭を並べ、上にじゃがいもをのせる。
 → 仕上げに軽くぎゅっと押さえて形を整える。

⑩ 200℃のオーブンで20分焼く。

⑪ 焼き上がったら完成。
 お好みでバターやレモン果汁をかけて召し上がっ てください。

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𖠰𖠰𖠰𖠰𓂃𓂃𓂃

【元気だより】

・鮭:アスタキサンチンが豊富で、疲れやすい時期や季節の変わり目の体調ケアに◎

・新じゃがいも:ビタミンCがとれて、加熱しても壊れにくいのがうれしいポイント

𓂃𓂃𓂃𖠰𖠰𖠰𖠰𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

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2件のコメント