もうフライパンで作れない！蒸し焼きうどん
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@yutarepi_recipe
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◻︎栄養POINT
①豚バラでたんぱく質＋ビタミンB1補給で
疲労回復❤️🩹
②野菜ミックスでビタミン・食物繊維もプラス
【蒸し焼きうどん】
◻︎栄養成分（1人分）
• エネルギー 560kcal
• たんぱく質 19g
• 脂質 28g
• 炭水化物 58g
• 塩分 3.3g
炊飯器で焼きうどん作ってみた💕
具材ぶち込んで待つだけで完成🤤
フライパンいらないし油も使わないからラクすぎるし、
カロリーも減らせちゃう✨
忙しい日これ作ってみて
📌忘れないうちに保存しよ☺️
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34件のコメント
◻︎材料📝（2人分）
・うどん：2玉
・野菜ミックス：1袋
・豚バラ：200g
・粉末ソース：2人前
・鰹節:適量
◻︎料理のポイント🍳
①油なしで作れるからフライパンより
カロリー控えめ✨
②粉末ソースは炊き上がりに入れると
均一に絡む
③仕上げに鰹節をかけると旨味がアップ⤴︎
みんなは焼きうどん派？焼きそば派？☺️
べちゃってなりませんか?
うどんを炊飯なんかしたらどろっどろに柔らかくなりそうやけど大丈夫なんやなぁ。
水いらないんだ！
豚バラ肉だけは軽く炒めてから入れたい
クックパッドとかでもよく見る調理法だけど、一応麺類は炊飯器メーカー的に「適さない、故障の原因になり得る」としてる食材なので、なんかあっても自己責任やね。
IQ2京ありそう
美味しそう
フライパンで蒸し焼きにしたら早いし、肉にも焦げ目入るんじゃないか？
焼きそばソースに添加物入ってるのは避けてね 蛋白加水分解物や加糖ブドウ糖液糖 増粘剤 カラメル色素
袋詰めの野菜は漂白剤使ってるもの多く出来れば普通の野菜をカットしてみたら良いと思う
こんな使い方して炊飯器の寿命短くなりそう
もちろん、ご飯を炊く炊飯器とは別ですよね❓
焦げませんか？
サモエドかと思った
なんでわざわざ炊飯器を使うのかわからん
炊飯器 結構使い道あるよね。。。
１０年以上米買ってないし、炊いてないよ（笑）
テフロンがどれくらいではげるか、上蓋もどのていどかなぁ1年ぐらい持つのであればいいんじゃね。
野菜や肉などの水分でOKって事か。いいね
このあともう一回フライパンで焼くんや。油無しで。
60分か。
この間に炒めて食べて洗いものしてデザート食べ終わってるな。
夏の暑い日なんか、ガスコンロ使わなくてもいいから炊飯器にお任せ！
お風呂入ってる間に出来てていいかも😊
何が良いって、火を見なくて良いから
子どもが小さいので火を使わないレシピはとても助かります。今度試してみたいです✨
炊飯器1時間の電気代ってどのくらい？ガスで10分あれば作れそう
そうか、やって見よう。
初手で手が滑っててワロタ
世界はひろい
炊飯器ないんだよなぁ、土釜派だから。
これ耐熱皿に入れてラップして電子レンジで8～10分でできるよ
フライパンで作る方が良くないか？
汚い。
せめて、洗いなさいよ。体にわるそう。