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【簡単】爆速＆絶品！鶏むね肉の大量消費レシピ！
本日は鶏むね肉の大量消費動画です！🍖
コスパ抜群の鶏むね肉を使って、超簡単絶品レシピ2品をご紹介しています🧑🏻🍳✨
ヘルシーなのにしっかり食べ応えがあり必見です
みなさんもこの動画を参考にぜひ作ってみてください！
これからもギャル曽根Youtubeチャンネルをよろしくお願いします🌼
※お詫び※
「鶏チリ」ですが、
08:42～タレを作る際に片栗粉を適量で入れております。
動画から抜けており、こちらにて補足させていただきます。申し訳ございません。
【目次】
00:24 オープニング
00:59 鶏むね肉の磯辺揚げ
06:31 鶏チリ
【レシピ】
●鶏むね肉の磯辺揚げ●
鶏むね肉 お好みの量
片栗粉 適量
塩こしょう お好みの量
青のり 適量
塩 適量
●鶏チリ●
鶏むね肉 お好みの量
塩 適量
片栗粉 適量
＜タレ＞
長ネギ 1/2本
しょうが 半分
ごま油 適量
豆板醤 少量
ケチャップ 大さじ3半
水 大さじ３
清酒 大さじ３
みりん 大さじ３
醤油 大さじ1/2
片栗粉 適量
鶏ガラスープの素 小さじ1
ギャル曽根インスタグラム
→https://www.instagram.com/galsone_1204/
#ギャル曽根 #大量消費 #鶏むね肉 #磯辺揚げ #チリソース #レシピ
39件のコメント
いつも拝見させていただいて 参考にさせて頂いております🙇
冷凍しても美味しく食べられる 下味冷凍教えて欲しいです😭
にんじんや じゃがいも 大根等々 冷凍すると美味しくない食材もあるので…
痩せたね😊
フライパンを誕生日プレゼントで、もらいました、おねだりしたんですけど、とっても良いです😊料理が樂しくなりました。
両方とも美味しそう( *´艸｀)
ギャル曽根さん痩せましたよね？何で痩せたか教えて欲しいです！！
ちょっと待ってー😳フェイスラインすっきりしたと思っていたら、ウェストラインまで‼️凄すぎますー‼️食べて痩せて家族のためにお料理もして、尊敬です✨👏✨👏✨
いつもレシピありがとうございます😊ただ、欲を言うと揚げ焼きといえど、揚げたくないです笑ワンパンで初心者でも簡単なレシピだとなお有難いです🥺
美味しそうで作りたくなっちゃう〜😆👍✨
ギャル曽根ちゃんお疲れ様です🍵
鶏ムネ肉の料理めっちゃ美味しそう🤤🍴
私も作ってみようっと︎💕
撮影&編集お疲れ様です🍵
ダージーパイを作ろうとむね肉買ってきましたが、とりチリにします🤣🤣
フライパン
取っ手の取り外しタイプ
作ってもらいたいです😢
２品かなり美味しそう😊
むね肉いいですね＾＾
私もむね肉大好きで色々作ってます！
鳥チリおいしそう。磯辺揚げはあとから海苔塩まぶして簡単そうですね。磯辺揚げ好きなのでやってみます❤ドロンのあと消えないときなんか嬉しい。
いつも参考にしています😊
前から気になってたのですが、赤い蓋のボトルの塩は、どこに売っていますかー？名称も知りたいです。
なんか痩せました？
胸肉やすいしヘルシーだしよく使うけどマンネリ化参考にします！曽根ちゃん痩せた😮😮😮
鶏肉が大好きやからめちゃくちゃ参考になったんで、すぐやります😅
本当に良いフライパンなんですよね☺ まだ蒸し料理は、していないです。
パスタを茹でたり、パエリアを作ったり、くっつかないから、楽ちんです。
いろいろと教えてくださいね！！
貧乏性だからブンブンチョッパーに残った葱ショウガ気になって😂
エレベーターの話 せっかちという話ですが、私なら閉める😮待ってない
最後の今晩のおかずコメントいいですね(*^^*)参考になります😊
いつもいつもありがとうございます🙇♀️
まさかね!!鶏胸肉を使った海老チリならぬ鶏チリや磯辺揚げもあるのが意外過ぎちまった!!Σ(ﾟДﾟ)
磯辺揚げって竹輪とかのイメージだったから意外過ぎたかも
ギャル曽根さんのつくるりようりはおいしそう。
曽根ちゃん、いつも見てます😁参考にしてます🫶
胸肉レシピ有難いです🙏豚こま、豚ひき肉、めちゃ有難いです～❤
曽根ちゃん母のレシピも大好きです👍
アンチぢゃ無いよ😂‼️‼️
先週の木曜日のラビットで、かなりマジで（カゴ🧺しょってボール受け止めるやつ）芸人にブチ切れとったん😂めちゃ笑ったけど
後から『怒られ無かったんかなぁ😱💦』って、ちょっと🤏心配になったよ〜
両方とも作ろう😊❤
ギャル曽根ちゃん♡鶏むね肉は良く食べ
るので、嬉しい〜！！😂😋💪
次女ちゃん沢山おしゃべり出来るようになって益々可愛いですね🥰
「井川遥さんはちゃんと子育てしてんの？」実際に井川遥さんの実生活を見てもいないのにこの発言はないわ。
大食い選手権の頃からファンだったがやめることにした。
ヤフーニュースのコメント欄では擁護する人もいたけどどうなのでしょうか。
井川遥さんと事務所には謝罪したの？
鶏胸肉やすいから助かります💖
美味しそうです♪
エレベーターのくだり共感しましたw 自分はぺこっと頭下げたり、「すみませーん」とか言ったりするのに、身体が不自由そうでもないのに、我が物顔で入ってくるの、違和感感じてました😂
あれ？曽根ちゃん痩せた？
のりしお味の塩の量がムズい〜🥹でも美味しそう!!!!作ります😊♡
曽根ちゃんはカロリーを気にしていつもお料理アレンジしてますか？
コメント消してる
子育てしてる人への冒涜
エレベーターめちゃくちゃスイッチ押しまくったら早くきますよ🤣🤭笑☝️☝️うちの母と父もめちゃくちゃせっかちです。父は待つのも、大嫌いですし、食べにいくと空いているのになんで座れないのかとかもイライラしちゃいます。母は本当にせっかちです。何でもはい次これ次はいはいってすすまないとたまらなくなるタイプです。😄💦⤴️🍀
フライパン購入したんですけど、確かにくっつかないし、使いやすいのですが、傷つきやすいのが難点😢
値段の割にすぐ傷がついて、少しえぐれてしまいました😢
大切に使おうと、金属等は当ててないのですが。。
使い方なのかな。
これ、私だけならすみません。。
お疲れ様です😊
可愛くて元気なギャル曽根ちゃんに癒やされました😊
鶏むね肉のレシピありがたいです。
全部美味しそうで今度作ってみたいです。
皆仲良くて楽しくて笑顔になりました😆
これからも応援してます😊🍀