めんつゆで簡単！小松菜の煮浸し#sachi #小松菜
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今夜は、めんつゆでお手軽に作る 小松菜の煮浸しをご紹介します〜
小松菜は、ほうれん草と栄養素は似た部分が多いけど、調理法は違って 下茹で要らずだから、とっても簡単！
めんつゆで小松菜と油揚げを煮て、しんなりしたら出来上がり！
簡単に出来て、たんぱく質やミネラルなどの栄養素も摂れるから、これからが旬の小松菜を活用してください✨️
◻︎材料（ 2人分）◻︎
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小松菜…1袋
刻み油揚げ…80g
めんつゆ（2倍濃縮）…50ml
水…100ml
◻︎作り方◻︎
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１：小松菜は4cm幅にカットする
２：フライパンに水・めんつゆを入れて加熱し、沸騰したら油揚げ・①の茎の部分・葉の部分の順に入れる
３：しんなりしたら器に盛り付け、出来上がり！
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