【SGIR】ギリシャヨーグルトはプロテインよりダイエットハック#サム #oikos #切り抜き #sgir #プロテイン #short #ダイエット #テストステロン #おすすめ #shorts Banana smoothies recipes バナナを使ったスムージー バナナを使ったスムージーレシピ 朝食レシピ 腸活にバナナとブルーベリーのヨーグルトスムージー
@akita_yo on 2025.08.26 13:00 無脂肪・無糖のパルテノに百均で売ってるフリーズドライのいちごを2粒砕いて入れて一晩寝かすと、めちゃくちゃ美味くて低カロリーなおやつができる タンパク質・少しの糖質が摂取できるのでトレ前後どちらかで食べてる ミルクチョコフレーバーのプロテインも一応買ってあるけど、飲んだことは無くおやつ作りにしか使ってない笑
26件のコメント
❤
ダイエット中にも体重×2g取りたいけど
普通の食事で190gもとれないんよな。。
身長193です。
金額が変わりすぎる🥲
ソイプロテインという選択肢は無しですか？
オイコスは貴族のダイエット
そりゃそうで草
手軽に安価で摂取できるって点でプロテインが選ばれてんだよバカか
ヨーグルトよりもプロテインの方が満足度高いのは俺だけ？
無脂肪ヨーグルトってどうなの？
タンパク質 20グラム カロリー150kcal
ぐらいで150円量もオイコスより多い
カッテージチーズのほうが成分は優秀じゃないの
無脂肪ヨーグルトにプロテイン混ぜるのがいいんじゃね？
プレーンにはちみつ入れると美味い
オイコスじゃなくて無脂肪ヨーグルトの方が絶対いい！量多いし400g食べても200カロリーもいかないから満腹感あるしマジでおすすめ！
無脂肪・無糖のパルテノに百均で売ってるフリーズドライのいちごを2粒砕いて入れて一晩寝かすと、めちゃくちゃ美味くて低カロリーなおやつができる
タンパク質・少しの糖質が摂取できるのでトレ前後どちらかで食べてる
ミルクチョコフレーバーのプロテインも一応買ってあるけど、飲んだことは無くおやつ作りにしか使ってない笑
プロテインみたく、粉で作れるヨーグルトを作ればビジネスになりそう
なんかこうゆう動画にピリピリしてる人多くね？笑
無理しすぎてストレスやばいんちゃう？
無理しすぎないようにね🥰
金持ちOLかい
そしたら値段たけ〜んだよ？わかんねーの？
ならギリシャヨーグルトより最高級の牛肉食べたほうがいいやろ
トップバリューのギリシャヨーグルトだと安く済むよ
買い物がめんどい😊
はちみつをかけるのはダメですか？
プロテインに生クリーム入れると満足感あっていいですよ！！
生クリームは１ｇ９カロリーしかなのでダイエットにもおすすめです
特に日本人は乳製品で腸がやられるから
WPIプロテインかな
値段にしたらプロテインの3倍なんだもん。
オイコス無糖にバナナ一本ぶち込んで食べるの良い？
プレーン味のギリシャヨーグルトに甘いプロテイン粉末混ぜてムースにするやつ好き
声も顔もロボコップ？