好きピもイチコロになった痩せるダイエットレシピがうますぎる…！！！#ダイエット #ハンバーグ #なるねぇ @takamatsu.cooking Beef hamburger steaks ダイエットハンバーグうま味ビーフ 牛肉ハンバーグ 牛肉ハンバーグステーキ 牛肉ハンバーグレシピ
@aco_7.03 on 2024.10.28 13:19 なるねぇーーー！聞いて聞いて！前報告した時3キロ痩せたって言ってたじゃん?けど今はなんと，，5キロ痩せましたー!!!!なるねぇと一緒に頑張ってきたからこの結果が出たと思うよ！本当にありがとう😊これからもよろしくね😄byなるねぇのオタク
@naru.enjoy_diet on 2024.10.28 13:53 【材料】・鶏ムネ挽き肉：200g・豆腐：200g・高野豆腐：1枚（15g〜17g）・卵黄：1ヶ・酒：小さじ2・醤油：小さじ1・塩・胡椒：少々・サラダ油：少量 作り方1.豆腐の水気を切り、高野豆腐はミキサーで細かくしておく。2. ボウルにすべての材料を入れて良く混ぜ、タネを形成する。3. フライパンを熱して両面を焼く。生地がやわらかく崩れやすいので優しく焼いてください 【アボカドのタレ】①ボウルに小さく切ったアボカドを入れレモン汁を加えてから潰しながら混ぜる②①に玉ねぎのみじん切り、ニンニクチューブ塩コショウを加えて混ぜ合わせる
20件のコメント
彼氏にシャアハピできるし、自分にとってはヘルシーだし一石二鳥だね😎🫶
めっちゃ美味しそう！今度作りたい(*´>ω<`*)
なるねえらぶ🫶
早い!?
なるねぇのツッコミが面白いw
あとめっちゃ美味しそう、、、、
なるねぇーーー！聞いて聞いて！
前報告した時3キロ痩せたって言ってたじゃん?けど今はなんと，，
5キロ痩せましたー!!!!なるねぇと一緒に頑張ってきたからこの結果が出たと思うよ！本当にありがとう😊
これからもよろしくね😄
byなるねぇのオタク
めっちゃおいしそーー！
先生やっさしぃ
えーおいしそー！今度作ってみようかな💭
ハンバーグ大好物だから作ってみたい！！🥑♡
なるねぇのコミュ力差に尊敬する✨❤
アボカドドレッシング🥑の作り方教えて下さい🙇♀️🙏
【材料】
・鶏ムネ挽き肉：200g
・豆腐：200g
・高野豆腐：1枚（15g〜17g）
・卵黄：1ヶ
・酒：小さじ2
・醤油：小さじ1
・塩・胡椒：少々
・サラダ油：少量
作り方
1.豆腐の水気を切り、高野豆腐はミキサーで細かくしておく。
2. ボウルにすべての材料を入れて良く混ぜ、タネを形成する。
3. フライパンを熱して両面を焼く。生地がやわらかく崩れやすいので優しく焼いてください
【アボカドのタレ】
①ボウルに小さく切ったアボカドを入れレモン汁を加えてから潰しながら混ぜる
②①に玉ねぎのみじん切り、ニンニクチューブ塩コショウを加えて混ぜ合わせる
太りましたか？😂顔ぱんぱん？
真似してみる!
普通のハンバーグにも高野豆腐を入れると肉汁が留まって美味しい😊
私はアボカド大好きたです。😊
え、友達？wってくらい仲良いw
え、なるねぇどういうこと笑笑
どういう繋がりなの笑笑
コミュニティどうなってんの笑笑
美味しそう！絶対作ります！😊