【小松菜と鮭の混ぜ込みおにぎり】ほこたのラクうまレシピ📝#簡単レシピ #ラクうま#小松菜
＼ほこたの野菜でエネルギーチャージ💪／
✧日本一野菜をつくるまち茨城県鉾田市🥬
✧かんたん×おいしい＝ラクうまレシピ🍅
✧苦手野菜克服&季節のレシピをお届け🥕
▼クックパッド公式キッチンでもレシピ公開中📝
https://cookpad.com/jp/u/40296567
▼公式Instagramもフォローしてね☑️
https://www.instagram.com/hokotano.raku_uma?igsh=MTN6NWE5bms2ajljNA%3D%3D&utm_source=qr
レシピ詳細はこちら🥬↓↓↓
日本でいちばん野菜をつくるまち
茨城県【鉾田(ほこた)市】から
旬の食材でつくるオリジナルレシピをご紹介🍳
＜小松菜と鮭の混ぜ込みおにぎり＞
小松菜と鮭はレンジで調理するため、思い立ったらすぐ作ることができます😊彩りも良く、お子さんのお弁当やピクニックにもぴったりです🌼
【材料】ご飯1合分
炊いたご飯 1合(350gくらい)
小松菜 1/2袋
鮭(甘口) 1切れ
☆塩 小さじ1/4
☆ごま油 大さじ1/2
☆白いりごま 大さじ1
【作り方】
① 小松菜は綺麗に洗って1cm幅に切り、耐熱容器に入れる。ふんわりラップをしてレンジで600W 1分半加熱し、冷ましておく。
② 鮭をキッチンペーパーでキャンディ型に包み、レンジで600W 1分半加熱する。
③ 加熱できたら皮を取り、骨がある場合は骨を取り除く。
④ ボウルにごはん、水気を絞った小松菜、鮭、☆を入れてしゃもじで混ぜ合わせる。
⑤ ラップに包んでお好みの大きさ、形に握ったらできあがり✨️
〈コツ〉
・生鮭を使う場合は両面に塩を振ってから加熱してください♪
・鮭は火が通っていない部分があれば、裏返して追加で少しずつレンジ加熱します。