【旦那を痩せさせる】レンジで痩せ麻辣湯#食べ痩せ #レンチンレシピ
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白菜入れるの忘れて、後から入れたけど、問題なく食べれたよ☺️♡
最初に入れる方がクタクタになるからベスト！
リクエストご質問、レシピに関係ないこと
どんなコメントでも嬉しいです🥰
【ポイント】
・白滝だから少し濃いめの味付けがベスト
・大きめマグカップじゃないと入らないかも
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【材料】 1人前
☆しらたき 100g
☆乾燥きくらげ お好み
☆鶏肉 50g
☆白菜 お好み
☆もやし お好み
☆小松菜 お好み
✴︎水 100ml
✴︎豆乳 100ml
✴︎豆板醤 小さじ1
✴︎鶏ガラ 小さじ1
✴︎にんにく 3〜5cm
✴︎麻辣醤 小さじ1
✴︎花椒 お好み
ラー油 お好み
【作り方】
①しらたきは茹でてあく抜きしておく
②マグカップに☆を入れてラップし、600Wで2分レンチン
③✴︎を入れてさらに2分レンチン
④お好みでラー油を入れる
完成!
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健康ご飯で旦那の贅肉を奪いたい
旦那🐻❄️（34）
会社員・元体重3桁-10kg
薬剤師👩⚕️（26）
腸活アドバイザー勉強中✏️
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8件のコメント
自分で作れ
コラコラ😂 白滝は腹持ちがいいんですよ。夜中までお疲れ様です😊
👹洗い物もあるんやで旦那ちゃんよォ(グレ期)
ネタかもしれないけど、こんな口調悪いおとこゆるせない〜！子供が真似しちゃう！
頼み方もだけど、最後のセリフ
言われたらもう作らない
やっぱり自分の意思で過食してここまで太った人って自己中なんだなって再確認😅
うちの毒親そっくり😅
夕飯後、おそらくキレイに片付けたであろうキッチンで再び料理するの本当にエライし最後負けてるの笑う
モラハラだ
よく離婚しないね
まじでデブ男って中身もクソ
なんでこのモラハラ捨てないの？