豆腐グラタン

豆腐グラタン

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【豆腐グラタン】
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🥕材料🥕
★豆腐･･･1パック(150g)
★卵･･･1個
★オートミール･･･大さじ1
★コンソメ･･･小さじ1弱(薄味派は小さじ1/2〜2/3)
・チーズ･･･30g
・お好みの具材(今回は冷凍ほうれん草、冷凍ベーコン使用)
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🍳作り方🍳
①★を耐熱容器に入れよく混ぜる
②お好みの具材とチーズをのせ、600W5分加熱して完成

💡ポイント💡
・豆腐はダイエット中に積極的に摂りたい食材のひとつ
・絹でも木綿でも好きな方で🙆‍♀️
・具材は冷凍きのこを入れても🍄‍🟫
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