白砂糖不使用！非加熱だから有効成分まるごと摂れる。長期保存OK、アレンジ自在。スパイスとレモンの力で血流を促すレモンシロップ

白砂糖不使用！非加熱だから有効成分まるごと摂れる。長期保存OK、アレンジ自在。スパイスとレモンの力で血流を促すレモンシロップ

白砂糖を使わず、はちみつとスパイスで仕上げた薬膳レモンシロップの作り方をご紹介します。
非加熱だから、レモンや蜂蜜の有効成分をそのまま摂れるのが嬉しいポイント。
長期保存ができるので、常備しておくととっても便利です😊

炭酸で割ってソーダドリンクにしたり、紅茶に入れてレモンティーにしたり、ヨーグルトやお料理のソースにも活用できます。
日々の疲れを癒し、体を内側から整えてくれる、自然派の手作りシロップです。

▶こんな方におすすめ
・砂糖を控えたい方
・免疫力を高めたい方
・保存できる健康ドリンクを常備したい方
・美容や疲労回復に役立つ自然派レシピを探している方

毎日の習慣に取り入れて、心も体もすっきり整えてみてくださいね！

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【薬膳レモンシロップ】
レモン　お好きな量
はちみつ　レモンと同量(増減可)
シナモンスティック　1/2～1本
(粉末の場合　小さじ1/2)
クローブ　4〜5粒(粉末　小さじ1/3)
生姜スライス　5枚

【にんじんマリネ】
にんじん　中2本
オリーブオイル　大さじ1/2
塩　小さじ1/4～
胡椒　少々
レモンシロップ　大さじ2
粒マスタード　大さじ1

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▼今回の動画の流れ▼
00:00　オープニング
00:55　レモンの下処理
02:03　瓶の煮沸
02:23　作り方(蜂蜜バージョン)
06:31　作り方(ココナッツシュガーバージョン)
08:19　完成
10:15　保存について
11:00　アレンジ①
11:23　アレンジ②
13:35　分量

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