【簡単副菜】かぶの塩昆布漬け｜作り置き　常備菜

かぶレシピ｜塩昆布で即完成！

簡単漬け
簡単副菜「かぶの塩昆布漬け」。
塩昆布の旨みで味付けいらず、
さっぱりなのに満足感のある一品です。
あと一品ほしいときや、
作り置き・箸休めにもおすすめ。

【材料】
かぶ、塩昆布、白ごま
（お好みでごま油）

効能・栄養ポイント
かぶの効能
消化を助け、胃腸にやさしい
ビタミンCが豊富で免疫力サポート
体を冷やしにくく、疲労回復にも◎
塩昆布の効能
ミネラル（カルシウム・鉄分）補給
旨み成分で減塩でも満足感アップ
👉 腸内環境を整えたい方、食欲がない日にもおすすめ

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