切って煮るだけ参鶏湯 詳しいレシピはコメント欄🐓 今日は消化に優しい参鶏湯風鍋！ 生野菜は消化に悪いから体調崩してる時は 胃に優しいほろっほろの食事がおすすめ🥹 米をそのまま入れるんだけど 20分しっかり煮込めばそのまま食べれる！ 鶏肉の旨みで優しい味だから 作ってみてね〜✊🏻🤍 @_meko_beauty ・社会人6年間体型キープ🧘♀️ ・サラダ生活から始まる自分磨き🥗 ・ダイエット｜美容 | キャリア| 28歳 #鍋レシピ#参鶏湯レシピ#冷凍鍋 #サラダ生活#ダイエットレシピ Samgyetang recipes サムゲタンレシピ 参鶏湯（サムゲタン） 参鶏湯（サムゲタン）レシピ 参鶏湯レシピ 鶏もも肉でお手軽やさしい参鶏湯
@毎日サラダ生活28歳 on 2025.12.26 10:05 材料・鶏もも肉 200g・玉ねぎ小 1個・白菜 お好み量・小ネギ・お米 大さじ3 ー鍋の素ー・水500cc・お酒 100cc・鶏ガラ 大さじ3・にんにくチューブ 5cm・生姜チューブ 8cm ・ごま油・小ネギ・胡椒 作り方⬇︎①玉ねぎはみじん切り②鍋に鶏もも肉、①、しょうが、にんにくチューブを入れる。白菜もちぎって入れる③水、酒、鶏ガラを加えてお米も入れたら蓋閉めて20分煮込む④20分経ったらごま油と小ネギ、胡椒をかけたら完成！
@___u_u_ruru on 2025.12.28 12:07 レシピそのまま作ったらしょっぱすぎました…！白菜から水分が出るとしても、鶏ガラは小さじ1〜2ぐらいでよかったし、お酒も100mlもいらないですね…健康志向とは言えない😂
31件のコメント
材料
・鶏もも肉 200g
・玉ねぎ小 1個
・白菜 お好み量
・小ネギ
・お米 大さじ3
ー鍋の素ー
・水500cc
・お酒 100cc
・鶏ガラ 大さじ3
・にんにくチューブ 5cm
・生姜チューブ 8cm
・ごま油
・小ネギ
・胡椒
作り方⬇︎
①玉ねぎはみじん切り
②鍋に鶏もも肉、①、しょうが、にんにくチューブを入れる。白菜もちぎって入れる
③水、酒、鶏ガラを加えてお米も入れたら蓋閉めて20分煮込む
④20分経ったらごま油と小ネギ、胡椒をかけたら完成！
サラダを食べてないの詐欺じゃない？
この綺麗な人のおかげで偏食な私が野菜を摂ろうと思ったのでこの方は恩人
？
重箱の隅つつきコメ多いけど、、飽きずに野菜いっぱい摂れるメニュー知れるし、綺麗だし、ずーっと続けてくれてるし、ありがたいです❤️🥹
これはホットサラダよ😊
ホットサラダよ❤
暖かい格好もした方がいいと思う🤔
サラダ食べてたらタワマン住めますか？
朝5:00過ぎでお外明るいの羨ましい🥺✨
こちら北国なので日が昇るの遅い😢
それはスープね、サラダに拘る必要はある？
かわいい！
タワマン住みって情報いる？
パパ活タワマン
この透明鍋可愛いし加熱による変化を直に見れるから楽しそう😂一人暮らし始めるから買いたいな〜
この方、料理上手で有益情報提供してくれるから助かっております🍽️
サラダかどうか気になる場合は、
サラダ芸人だと思うといいのですよ
可愛い♡モチベ上がる！
温かい物にこだわるわりに服が寒そう🥹🥹
玉ねぎの皮はディスポーザーNGやで
独特すぎるから彼氏いないだけだと思う
今の時期普通のサラダだと体冷えてどうしようかと思ってたので、あったかくて野菜取れるメニュー出してくれてて助かります
ほまにおもろい
白瀬あかりさんかと思った！
この服めちゃくちゃ可愛い！毎回着て欲しいです！
くそ寒いのにそんな格好してたらそりゃ体調も崩すわｗｗ
レシピそのまま作ったらしょっぱすぎました…！
白菜から水分が出るとしても、鶏ガラは小さじ1〜2ぐらいでよかったし、お酒も100mlもいらないですね…
健康志向とは言えない😂
こんなに健康的な食事してても体調壊すんだぁ〜
何もやる気なかったけどちゃんと食べようと布団から出られました。ありがとうございます😢
炊飯器でできそうね
どんどんエロくなっとる
普通に可愛いです。彼氏なしって嘘だべ(*^^*)
言ってることと格好が合ってませんがわかってやってるんですよねー