【クッキングおじさん】オートミールおにぎり～おかかしょうゆ味

今回は、オートミールおにぎりを作ってみました。

【材料】
・オートミール 40g
・水 60g
・かつお節、しょう油、お茶漬けの素、（※シーチキン、マヨネーズ）適量

【作り方】
①ボウルにオートミール、水を入れて軽くなじませます。
②電子レンジ500Wで1分秒加熱して米化します。
③電子レンジから取り出して、適量のかつお節を加えて、しょう油をかけ回します。
④よく混ぜ合わせます。
⑤ラップを敷いて、その上にのせます。
⑥ラップをつつんで丸めます。

※米化したオートミールにお茶漬けの素やシーチキンを入れて、同じように作ります。
※シーチキンには油が入っているので、乾燥したフレークなどが良いかも知れません。

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【使用音源】
・DOVA-SYNDROME
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・緑風 written by だんご工房
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