【 太らない 】揚げない！ヤンニョムチキン🇰🇷 ▶︎▷ レシピはコメント欄📝 #ダイエットレシピ #痩せるレシピ #ヘルシーレシピ #健康レシピ #簡単レシピ #ささみレシピ #shorts

📝材料

□ ささみ（4本）
□ 片栗粉（大さじ1.5）
□ ★砂糖 or ラカント（大さじ1）
□ ★醤油（大さじ1）
□ ★ケチャップ（大さじ1）
□ ★ごま油（大さじ1）
□ ★コチュジャン（大さじ1）
□ ごま（お好み）

👆辛いのが好きな方は、コチュジャン多めでも🙆🏻‍♀️❤️‍🔥

🥣作り方🥣

① ささみを食べやすい大きさにカットする

② ささみに片栗粉を入れ混ぜ合わせる

③ ②と★を混ぜ合わせる

④ ふんわりラップをして、600Wで6分チン！

⑤ ごまをかけて完成！