材料4つ！レンジで簡単🎃しっとり濃厚かぼちゃケーキ｜卵と豆乳で作るヘルシーおやつ
🎃レンジで簡単！しっとり濃厚かぼちゃケーキ🍰
卵と豆乳で作る、混ぜてチンするだけのヘルシーおやつです💛
小麦粉不使用で、かぼちゃの自然な甘みを楽しめます。
【材料】（耐熱容器 約200ml×1個分）
・かぼちゃ（種と皮を除く）…100g
・卵…1個
・豆乳…80ml
・てんさい糖…大さじ1
・はちみつ…お好みで（仕上げ用）
【作り方】
1️⃣ かぼちゃをレンジ600Wで2分半加熱し柔らかくする
2️⃣ かぼちゃ・卵・豆乳・てんさい糖を撹拌しなめらかに
3️⃣ 耐熱容器に流し、ラップなしで、レンジ300Wで8分加熱
4️⃣ 粗熱をとり、冷やしてからはちみつをかける🍯
レンジだけで作れるので、朝ごはんやおやつにぴったりです✨
しっとり濃厚なかぼちゃケーキをぜひお試しください💛
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🎃 Easy Microwave Pumpkin Cake – Moist & Rich 🍰
A healthy pumpkin treat made with eggs and soy milk – just mix and microwave! 💛
No flour needed, so you can enjoy the natural sweetness of pumpkin.
Ingredients (for one 200ml microwave-safe container)
• Pumpkin (seeds and skin removed) – 100g
• Egg – 1
• Soy milk – 80ml
• Beet sugar – 1 tbsp
• Honey – optional, for topping
Instructions
1️⃣ Microwave the pumpkin at 600W for 2.5 minutes until soft
2️⃣ Blend the pumpkin, egg, soy milk, and beet sugar until smooth
3️⃣ Pour into a microwave-safe container and microwave at 300W for 8 minutes (no cover needed)
4️⃣ Let cool, then chill and drizzle with honey if desired 🍯
Made entirely in the microwave, this cake is perfect for breakfast or a quick snack ✨
Enjoy the moist, rich taste of pumpkin! 💛
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Ranko Cookingです。
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