これ朝に食べてる奴多すぎ…太るぞ!!! #shorts #筋トレ #山本義徳 #valx

    朝ごはんで食べたらアウトな物ってあり ますか 朝ごはんに食べやすいものとなると消化の 良いものになってきますけれども同時に 砂糖が多かったりGI値が高すぎたりする とかえって体脂肪を増やしてしまいます その食べ物とは フルーツブランド

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    26件のコメント

    1. 話の仕方が意味がわかりにくいです

      フルグラがダメって話?
      なぜダメなのかも字幕などで入れてほしいです
      プロテインだけ飲んでるのでセーフだけど

    2. センセーみたいな先生がいたら高校辞めずに通い切れた気がしないでもないです!筋トレは辞めずに頑張ってます!

    3. 脱いで動画を撮ってるキモいYouTuberがおおいなか、シャツはちゃんと来てのが好感度高いです!

    4. 朝は1番普通食ったほうがいいけどねw
      1番頭使って糖使われるし、通勤通学で有酸素するし
      ご飯と納豆と味噌汁で十分
      後それを体内に取り込む補酵素のビタミンB1.6.12とか
      逆に夜はそんないらない