1食200円ねぎ塩鶏弁当#shorts#簡単レシピ#節約レシピ
彼氏なし33歳かけっぷチオルが作る1食 200円ネギ塩弁当。私が冷凍弁当を作る 理由は頑張らずに節約したいから超めんど くさがりなので身近な食材でパッとできる ものしか作りたくない。だから今日も15 分で3日分のお弁当を作ります。正直周り の友達はみんな旦那さんや子供のために ご飯を作ってる楽しそうだし幸せそうだ なって思うこともある。私も誰かのため ならもっと頑張って作れるのになって。で も今はこの自分だけの時間を大切に緩く 節約生活してます。ね、実落して節約し たい人は保存して作ってみて
▽詳しいレシピはこちら
1食200円☺️
ねぎ塩鶏弁当⸜❤︎⸝
▼材料 タッパー3食分▼
・鶏もも肉 300g
・白ネギ 1本
・片栗粉 大さじ1
⚪︎鶏がらだし 小さじ２強
⚪︎にんにく 3cm
⚪︎しょうゆ 小さじ1
⚪︎みりん 小さじ1
⚪︎酒 小さじ1
⚪︎ごま油 小さじ1
⚪︎水 50ml
⚪︎塩 思ってるより多め
⚪︎ブラックペッパー 好きなだけ
★炒りごま（仕上げにかける用）
▼作り方▼
①白ネギの白い部分の半分はみじん切りにしてタレ用の容器に入れておく。残りの部分は青い部分も全て斜め切り
②鶏肉は少し小さめのそぎ切りにし、片栗粉をまぶす
③フライパンに分量外のごま油をひき、鶏肉をこんがり焼く
④焼いている間にタレ用の容器に⚪︎とみじん切りの白ネギを合わせておく
⑤9割火が通ったら、白ネギを入れさっと炒めて、タレをまわしかける
⑥少し煮詰まって、とろみがつけば完成
◻︎爆速人参ナムル🥕
細切りにして少量の水をかけてレンジでチン。
鶏がらだし・薄口醤油・みりん・ごま油・炒りごま
で味付けしたよ🧑🍳
&いつもの便利な冷凍ブロッコリー添えたよ🫶
やみつきネギダレが最高すぎて、ごはん止まりません…！🤤
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▼食べる時は
・冷凍庫から出して、そのまま会社の冷蔵庫に！
→600Wで4~5分ほどチンしてね！🫶
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13件のコメント
美味しそう❤
節約できて美味しいお料理作れるので尊敬してます😊✨️
私もこの動画保存して真似して作ってます
節約難しいよね。バランス大事やし、無理しすぎはダメなんだよね。でも目標があり、今は極限の節約してます。これ作ってみます
好きなことして過ごすのが1番！
皆んなも好きな事して結婚したりしてるわけだからね！
オレのために作ってーー
本当の面倒臭がりは自炊はしない😂
カップラーメンのお湯をわかすことすら面倒に思い、スーパーやコンビニでお弁当を買ってしまう…
さらに面倒だと、食べないという選択をする…
作るだけ偉い😊
良い出会いがありますように！
最近参考にさせて頂いてます❣️
とっても美味しかったです😊
できたら、音声で作り方や材料を少し説明してくれるともっと真似しやすいです！！
是非お願いします✨
食べてみたい
재료가 뭐뭐들어갔는지
적어주세요
美味しそう😊
いい出会いがありますように。
結婚してた時は家族のためになら毎日違う物作ってたけど、一人暮らしに戻ってからは、冷凍で3,4日同じ物でも文句言われないから楽になりました😂