【卵•乳製品•砂糖不使用】【グルテンフリー】【vegan】米粉で作る！ヘルシーバナナパンケーキ レシピ🌿
ana me [音楽] まず米粉を100g 用意します の中に投入を300mm ぐらい て よくかき混ぜていきます 次にパナなお本文 スライスしていって 潰していきます 完熟のものを使ったほうが潰しやすいので 翫雀のものをおすすめします こんな感じになったら 先ほどの投入と米粉を混ぜたものに入れてこちらもよく混ぜていきます そしたら今度は豆乳ヨーグルトを 中に大さじ2杯分くらい入れてよく混ぜます こんな感じです で滑らかになるまでよく混ぜていきます この後にベーキングパウダーを入れるんですけど最初の米この時に混ぜた方がよく 混ざるので 入れる方はそのほうがいいいいかもしれないです ドイツもアガベシロップを使うんですけどちょっと切らしていたので今回はハチミツを 入れます これで生地が完成したので焼いていきます ココナッツオイルを 一杯くらいですね て て中火の フライパンで 温めてそこに生地を入れていきます こんな感じで伸ばしていっ きれいな丸になるように 伸ばしていきます プツプツこんな感じで空気がプツプツしてきたな 繰返サイズなので に繰り返します こんな感じに焼き目がつきます でラック返して 分ぐらいしたらこんな感じで駅上がります 米粉500g で3枚分できました でさっきのあまりのバナナを飾り付け用にこんな感じで かざにつけていきます お好みでグラノーラ私は蔵の裏をかけていつも食べています な感じですって最後に蜂蜜をかけて 完成です
ヘルシーバナナパンケーキ🌿
ー材料(3枚分)ー
・米粉 100g
・豆乳 300ml
・バナナ 1本
・豆乳ヨーグルト 大さじ2
・ベーキングパウダー 少々
・アガベシロップ* お好み
・ココナッツオイル 少々
・グラノーラ お好み
*アガベシロップはハチミツで代用可能です！
動画内でもハチミツを使っています(アガベシロップを切らしていました💦)
簡単&ヘルシーなパンケーキです🥞