【オートミール】豆乳の効果はスゴかった。寝る前に食べたのに体重が落ちてしまったレシピ。

【オートミール】豆乳の効果はスゴかった。寝る前に食べたのに体重が落ちてしまったレシピ。

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寝る前にお腹が減って仕方なく食べた豆乳リゾット風オートミール。「朝起きたら体重増えてるだろうな・・」と諦めていたのになぜか体重が落ちてしまったので動画にしました。
いまだに原因はわかりませんが、もしかしたら豆乳の効果ってすごいかもしれません。
今後も豆乳は積極的に取り入れていきます。

■レシピ詳細■
・オートミール：30グラム
・冷凍カニカマ：適量
・豆乳：適量（オートミールが浸るくらい）
・コンソメ：適量
・しらす干し：適量
・粉チーズ：適量

#オートミール　#楽して痩せる　#豆乳