【茶色いは正義】春を感じる！簡単＆おしゃれな春野菜レシピ３選
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春野菜を使ったおかずをご紹介いたします。
春にしか食べられないものも多いので、季節感を感じるごはんに。
ちょっと気分が上がるのも春野菜の魅力です♪
シングルの方から家族皆さまの健康管理として、日々の食事のお助けとして、ぜひお役立てください♪
＊＊メニュー＊＊
新玉ねぎの肉詰めグラタン風
新玉ねぎ･･･2個
合いびき肉･･･100g
玉ねぎのみじん切り（中身をくり抜いたもの）･･･1/2個分
卵･･･1個
塩・こしょう･･･少々
とろけるチーズ･･･適量
オリーブオイル･･･小さじ1
ごぼうと鶏むね肉のバルサミコ炒め
ごぼう･･･1/2本（乱切り）
鶏むね肉･･･1/2枚（ひと口大）
バルサミコ酢＋しょうゆ＋はちみつ･･･各大さじ1
オリーブオイル･･･適量
新じゃがとグリーンピースの爽やかサラダ
新じゃが･･･中2個（小さめに切る）
グリーンピース･･･1/2カップ（茹でたもの）
玉ねぎ･･･1/4個（薄切り）
マスタード･･･小さじ1
白ワインビネガー（またはりんご酢）･･･小さじ1
はちみつ･･･小さじ1
オリーブオイル･･･大さじ2
塩・こしょう･･･適量
✨ズボラ×薬膳×クスっと栄養補給✨
🙌毎週【金曜 19:15】公開中！💕
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