必見！ストレスなくダイエット【もち麦あんかけうどん】 shorts
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いつもご視聴ありがとうございます。
今回は飽きずに美味しくダイエットができるもち麦うどんの料理をご紹介。
食物繊維が豊富なもち麦は通常より満腹感と腹持ちがよくほんとダイエットするならいいですよ！
是非、スーパーでお買い求め頂き、この動画をご参考にしてください。
【もち麦あんかけうどん 2人前】
・もち麦うどん ２束
・白菜 80g
・ほうれん草 50g
・豚バラ肉 150g
・刻みネギ 少々
・唐辛子 お好み
・水溶き片栗粉 適量
・うどん出汁 450cc
いりこ鰹出汁作り方➡https://youtu.be/d6AbICfr0VM
かえし作り方➡https://youtu.be/72QHREn6izo
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