【20分で完成】揚げない♡ささみのチキン南蛮風弁当☺️ #彼氏弁当 #簡単レシピ#ささみレシピ #彼氏弁当 #旦那弁当 #簡単弁当

【20分で完成】揚げない♡ささみのチキン南蛮風弁当☺️ #彼氏弁当 #簡単レシピ#ささみレシピ #彼氏弁当 #旦那弁当 #簡単弁当

20 分で作るカレジ弁当。さみで簡単。チキンナ番だよ。今日は [音楽] 6 時半から。玉ねぎはまず煮飯切りにして熱皿に入れて卵に入れて電池 1分半加熱するよ。 先にフライパンあっためとこう。さミ 3 本は一口台の削ぎ切りにして塩コ椒と小麦粉小さじにをまぶすよ。こんな感じ。卵 1個使ってさミをコーチングしてこう。 こんな感じだね。少なめの油で中火で焼いてくよ。甘れ先に作っとくね。お塩様お砂糖だよ。チキン様子見たけどちょっとまだ早かった。 [音楽] こっちにはマヨネーズ、オ酢、お砂糖、塩コ椒を入れてるソース簡単なやつ完成だね。はい、オッケー。ひっくり返してちょっと焼いたらあたこさんオッケーだね。余分な油を拭き取ってレをかけて煮詰めるよ。その間に冷凍服さ準備するよ。これはただ回凍するだけ。チンで [音楽] 2 本くらい。さミもオッケーだね。さ、盛り付けてくよ。ご飯ン乗せて。ちょっと気づきだろうか。を乗せるの忘れてしまいまして、最後の最後にバを乗せました。 今日は20ちょっと過ぎちゃったけど オッケー。