白菜キャベツもやし炒めお好み焼きソース：１０月１日の食事と体重（５５・１ｋｇで８００ｇ増量）
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毎日の食事の内容と体重の変化を記録投稿しています。
１０月１日の食事と体重（５５・１ｋｇで８００ｇ増量）
夜食：ブラックコーヒー
：山査子：５本
：バナナチップ：沢山
朝食：ブラックコーヒー
昼食：なし
夕食：なし
晩飯
白菜キャベツもやし炒めお好み焼きソース
キャベツ豆腐人参サラダ塩お好み焼きスープ
バナナチップ ：沢山
山査子 ：１個
ブラックコーヒー
晩食事前 晩食事後
体重 ５５・１ｋｇ 体重 ５６・８ｋｇ
体脂肪率 １０・５％ 体脂肪率 １１・８％
基礎代謝 １３２５kcal/日 基礎代謝 １３５０kcal/日
内臓脂肪レベル ２ 内臓脂肪レベル ４
筋肉量 ４６・７ｋｇ 筋肉量 ４７・６ｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
