【ダイエット】パサパサしないささみの茹で方【やせめし】#shorts
パサパサしないささみのゆで方 まずはささみの筋の両脇に切れ込みを入れ てささみを裏返したら筋の上に包丁を乗せ スーッと動かすと筋が取れるよささみが つかるくらいの量のお湯を沸かしたら いったん火を止めてお酒を大さじ2杯お塩 を小さじ1杯加えてささみを並べます この時右の緑色の部分があったら一緒に 加えて 再度火をつけて沸騰したらまた火を止めて 蓋をして冷めるまで待ちます覚めたら完成 しっとりしたささみが出来上がるよ私は 咲いた状態でジプロックに入れて冷凍保存 しておきますこの時硬いところがあったら 取り除いておいてね重ならないように バラバラにして冷凍保存しておけば使い たい時に使いたいだけ使いでベンリィ
