【春雨サラダ】簡単でヘルシーダイエット料理1/2おすすめ人気

【春雨サラダ】簡単でヘルシーダイエット料理1/2おすすめ人気

はい今日はえっとハササラダを作ります まずもやしもやしをえっとお湯でさっと ゆきます塩を少し入れてください塩少々 いい ます燃やしを入れま入れ ますさっとゆいてくださいはいゆいてる間 にまずキュウリ1本 キュウリ1本ですねそれと ニンジン えっと まずキュウリは洗ったの を千切りにします はいまずボールの中に入れときます はい そして ニンジン半分でいいです皮剥きをし てこれも細く千切りします私はもう ピューラでこれで千切りしちゃいます く切れ ますはい はいこのように切ります そしてハムです ねハムを大体4枚から5枚をこれもまた 細かく縦にスライスして 細かくし ますバラバラに入れます はい で先ほど ゆい た 何ゆいたもやしを茹でますでさサクっとし ますのであんまり茹でちゃ茹でないで ください でお湯を水で流し [音楽] ますでざっ あのお湯でやりましたので水で少し冷めて からこの中に入れて くださいはいそして今度 はハサを入れ ますハサもお湯でゆきます でこれはあの春サメにあの買ったあの表示 見て何分とかやって茹でてください大体3 分から5分 ですでその間に味付けをし ます はいこのようにはめができるまでに混ぜ て混ぜ ます [音楽] 酢酢 100入れ ます そしてお砂糖 大さじ3 杯入れ て 醤油醤油はフッと あんまり多く入れないようにわーっと3 回りぐらいし ますでそれでよくかき混ぜ [音楽] て下付け ますで塩 コショを入れてく混ぜ てはいでえっと ハサハサをゆい て中に入れ [音楽] ますでハサミが入ったら出来上がりですさ

【春雨サラダ】簡単でヘルシーダイエット料理1/2おすすめ人気

春雨サラダ　（１／２）
あけみママの簡単レシピサイトも見てね
https://akemi-cooking.com

あけみママからお知らせ

あけみママの簡単レシピ動画を見ていただきありがとうございます。
動画が見づらいくて大変申し訳ないです。2011年にありのまま動画を投稿してしまいました。
動画の知識も知らないままの動画でした。見にくいとは！思いますが見てください。
新しい動画は、勉強したり工夫してアイディアを載せますので引き続き見てください。

用意する材料：
春雨、もやし、にんじん、きゅうり、ハム、
食用酢、醤油、砂糖、塩コショウ、ごま

作り方：
もやしを塩を含んだ熱湯で湯掻きます。ボウルに入れるものは、
きゅうり、にんじんの千切り。ハムも縦に切り、もやしは水で洗い投入。
続いて春雨を湯掻きますが、その間にボウルの味付けをしてしまいます。
食用酢、醤油、砂糖、塩コショウを動画のように適量ずつ和えます。
そこに、湯掻いた春雨を投入すれば出来上がりです。

あけみママ簡単レシピのサイトでは、簡単で作れるレシピが沢山有ります。 参考にして下さい。https://akemi-cooking.com/