【腸活レシピ】梅流し風ご飯#料理 #簡単レシピ #レシピ #cooking #自炊 #腸活 #梅干し #大根レシピ #shorts #冷凍子 #炊飯器レシピ #炊飯器料理 #ごはん #炊き込みご飯
梅なし風ご飯を作ったらDMがパンク簡単 なのよ食物繊維だから大根は皮ごと角切り この方がほくとするし無駄なしよ後からだ と暑いから先に種を取る白出しを入れて水 を1号にぴったり合わせてから具を入れる 種からもお出汁が出るわよ炊飯機で普通に 炊いたら種を取る混ぜ合わせたら白すごま と大葉を添えてねお腹を整えたいのに食べ すぎちゃうよレシピは本分を見てね
32件のコメント
🥰
おいしそう、やってみたい！でもお米一合で白だし、梅干し入れるなら塩分気をつけなきゃ…！
大根だけのは、知ってるけど、梅干しまで入れるのは、はじめて知りました。今度、試してみます😊
味噌入れないんね？
あと、雑穀米とかでもいいかもね😊
大根臭くならないですか？
お腹スッキリと評判の「梅流し」を炊き込みご飯にしました♪コツは、お大根を薄切りではなく角切りにすること。
ホクッとした食感になるし、ちゃんと噛むことで満腹感も得やすいのです🫶🏻
梅干しはね、丸ごと炊き込んで、あとから種を取る先生も多いんだけど、
私は後からだと熱くてアチチチッって言いながら取り除くのがストレスだから、
先に取ってます🥰
そして、種からも出汁が出るからね♡
一緒に炊き込みしましょう~🙌🏻
料理に使うと残る梅干しの種は、もったいないから私は冷凍してます。
煮魚の臭み消しになるし、
白米に炊き込めば、お弁当用ご飯が傷みにくくなります💡
（意外なことに、梅の味はつきません）
梅干し風ご飯
（材料）
・米…1合
・白だし…小さじ2
・大根…200g
・しそ梅干し…2個（酸っぱめがおすすめ）
a.白すりごま…小さじ2
a.大葉…10枚
（作り方）
①大根は、皮ごと1cm角に切る。
梅干しの種を取り除く。
②白米を研ぎ、白だしを加えてから1合の目盛りぴったりに合わせる。
③大根、梅干し、梅干しの種を加えて通常炊飯する。
④梅干しの種を取り除き、混ぜる。
⑤茶碗に盛り、白すりごまと千切り大葉を添える。
（千切りじゃなくて、千切り大葉でも良いよ）
#レシピ #梅 #梅流し #炊き込みご飯
#大根 #冷凍子 #冷凍子ママ #滋味ごはん
#シンプルレシピ #簡単レシピ #時短レシピ
梅流しはお腹痛くなる人がいると聞いたのですが、こちらは大丈夫でしたか？栄養たっぷりの炊き込みご飯のような感じかな？
お手軽に出来て体に良さそうだな😊
ワカメ入れても美味しそう☺️
美味しいそ
梅流しの効果はないってことなのかな?
味噌汁でしか作ったことなく
あまり効果がなかったので
これやってみます！
大根買ってシワシワになってるで
明日作ろうと思います。
ありがとうございます！
めっちゃ美味しそう、明日作ってみます！
優しいお声で教えてくれてなんだか安心します☺️
大根メシだあ。簡単でええな
米は浸水するのかな？
これ！大根飯！おしんが食べてたやつの少し豪華版って感じ！炊飯器でも出来るならうちでも作ってみます。
これ作ってみたいんだけど余ったら冷凍とかしても大丈夫でしょうか…？
1人じゃ1回の食事で食べ切れない(-.-;)
おいしそーーーー！！
この手があったか！
簡単に作れそうだし
美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
大根は水分量が多いから、水の調節が難しそう…
うわぁ！美味そう！
自分は梅流し、食べても
何ともないので(笑)
普通に食べたいですww
無農薬栽培でなければ、大根の皮は剥いたほうがいいです
これ美味しいの確定だ！
やってみます！
目怖すぎてびびった
命名:矛盾飯
家庭的な峰不二子
ご飯も美味しそうだしお声も素敵です🙏✨
めちゃくちゃ美味しかった！
ものすごく簡単だったしびっくり！
梅干しはすっぱければ何でもいいですか？(＞＜)
大根って根元と先っぽで辛さが違うって聞くんですけど、どっちの方が合うとかありますか?
あと、2合、3合って作る時は単純に倍量でも作れますか?もしくは1合のままやった方がいいですか?
質問多くてごめんなさい💦いつも参考にさせてもらってます!多く作っても美味しくてすぐ食べちゃってストックになってない日々です😅
これ甘めの梅干しを多めに入れたら酢飯みたいでめちゃくちゃおいしかった
梅流し食べてみたいけど梅が嫌いで食べられない(TДT)