【70代年金暮らし】鶏のささみの甘辛煮 ジャガイモのガレット 温野菜キャベツと塩昆布のサラダ 和食献立 節約レシピ シニア
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【70代年金暮らし】鶏のささみの甘辛煮 ジャガイモのガレット 温野菜キャベツと塩昆布のサラダ 節約レシピ シニア
0:07 鶏のささみの甘辛煮
2:11 ジャガイモのガレット
4:20 温野菜キャベツと塩昆布のサラダ
●鶏のささみの甘辛煮
▼材料
鶏ささみ 300g
しめじ 1袋(100g)
サラダ油 大さじ3
片栗粉 適量
塩コショウ 適量
醤油、みりん、酒 各大さじ2
砂糖 小さじ2
にんにく 小さじ1
鷹の爪 少々
●ジャガイモのガレット
▼材料
ジャガイモ 3個
スライスチーズ 2枚
塩コショウ 適量
バター 大さじ1
ケチャップ 適量
●温野菜キャベツと塩昆布のサラダ
▼材料
キャベツ葉 5,6枚
トマト 1個
塩昆布 適量
ごま油 大さじ1
年金暮らしの食卓
70代女性です。団塊の世代。
夕食の献立 リアルな台所をお見せします。
ありあわせで作る家庭料理です。
料理は塩分控えめです。
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6件のコメント
ガレット。他のチャンネルでもやってましたが今一つ私に合わない気がしてましたが今日の動画を見て挑戦する気満々です🥔温野菜サラダやササミ甘辛煮。来週からのメニューに登場させたいと意気込んでます。またいろいろ紹介下さい。
じゃがいもいっぱい頂戴したので、ガレットに挑戦してみたいです｡身近な食材で出来るメニューが多いのが、登録理由です。これからも参考にさせて頂きます｡
全部美味しそうですね🤗
暑くてお料理したくないのですが、チャレンジしてみます
ガレット作ってみます。
作り方も分量も載せてくれる動画ってありそうでなくて、真似したくなるメニューです。登録しました。これから参考にさせていただきます。
早速ガレット作りました。孫息子が凄く気に入ってくれてとても嬉しかったです。我々高齢者夫婦も美味しく食べました。