納豆に混ぜると長生きできる食材３選 #健康 #美容 #栄養
実は納豆に混ぜると長気できる食材参戦。 日本人の長寿の秘密として世界中から注目 されている納豆ですが実はある特定の食材 と組み合わせることでその健康効果が何倍 にも跳ね上がることをご存知でしょうか? 今から3つシェアするので是非待てて食べ てくださいね。1キムチヨーグルトよりも 多くの入酸金が含まれており納豆に含ま れる売りご刀がキムチの入酸金の餌となり お互いの発酵パワーを引き立てるという 相場効果があります。これにより町内の 全玉金が爆発的に増加し、免疫力の向上、 消化機能の改善、満性炎症の抑性が実現さ れます。2長ねぎ。納豆に刻んな長ねぎを 混ぜることでエネルギー代謝に必須の ビタミンB1の吸収率が3倍に向上し、 疲労回復と長寿効果が得られます。最後3 つ目ですが、納豆に含まれるビタミンKと この食材のカルシウムを一緒に取ることで カルシウムの吸収率がアップし、コツ訴訟 症の予防と長につがります。それが3 シラス
16件のコメント
日本万歳🎌納豆万歳🎌ひさもち先生万歳🎌🤩💐
夕飯にキムチ納豆食べるようになってからオナラが臭わなくなりました。😊😊
ありがとうございます。
シラスがあるので明日納豆に混ぜて食べます😋ありがとう❣️ございますm(_ _)m
ひさもち先生~💖
何時も、有り難く、聴かせています😊
ありがとうございます🙆
シラスの何が良いのかな？
キムチ
→長ネギ
→しらす
むちゃくちゃgoodな😊酒のツマミ
ありがとうございました😊
全部好きだから
ありがたい😋♥️
普通の小ネギより、長ネギが良いのですね
いつも暖かい語り口で、耳に優しく聞きやすくて好きです、これからも宜しくお願いします❤
接客業キムチ禁止
こうなごでもよいですか？
そんなに長生きしたいのかあ？ｗｗ
1年前まで納豆は食べれない人でした。
身体に良いって事で、今は納豆、キムチ、ブロッコリースプラウト、めかぶを混ぜて食べるようにしています😊
キムチを食べると香辛料が強すぎて便秘になりますがーーー😢
ショートで良いね