【体が激変】毎日飲み続けると体が変わりすぎるトマトジュース×麹が最強！美肌・アンチエイジング・血管の若返りも！簡単スープレシピ・作り方もご紹介します

【体が激変】毎日飲み続けると体が変わりすぎるトマトジュース×麹が最強！美肌・アンチエイジング・血管の若返りも！簡単スープレシピ・作り方もご紹介します

リコピンですね色素成分のカロテノイドの 一つになりますなんとビタミンEのですね 100倍もある 抗酸化力そしてリコピンですね美肌を作っ てくれます 麦塩麹にんにく麹を入れます 今日は食べるだけ飲むだけで めちゃくちゃ 健康にそして綺麗になれる食材を紹介して いきたいと思います麹もその一つだと思う んですけれども最強食材といえばトマト ですねトマトジュースを使っていただくと 本当にね簡単に取り入れることもできます しトマトピューレもね色んなものが出て ますのでそういったもので活用して いただくと簡単にお料理に使えますしお肌 も綺麗になって元気になってっていうね 食材になりますので今日はトマト ピューレトマトジュースを使ってですね レシピを作っていきたいと思いますので ぜひ最後までご覧いただければと思います 絶品チャンネルではですね LINE公式お友達になっていただきます と調味料の選び方という音声をプレゼント させていただいております保証以外のです ねお醤油もみりんもお味噌もお酢もお酒も ですね全て麹からできていまして 麹作りからスタートするというのがですね 実は調味料の作り方なんですねなんです けれども最近のスーパーではですね 麹の力を使った調味料となかなか出会え ないという現状がありましてどんな風に 興味を選ぶといいよというところですね 音声でお話をさせていただいてます調味料 を変えるだけでめちゃくちゃご飯が 美味しくなりますし体も元気になるという ところがあるのでぜひ調味料から入 るっていうところをスタートして いただければと思いますのでぜひ音声 ゲットしていただければと思います今日の レシピはですねYouTubeチームです ね吉井聡子ちゃんがですね作ってくれて ますので皆様ねはい智子さん作ってるなと 思って見ていただければと思います [音楽] ということで本日のメニューですトマト ジュースの驚きの栄養効果ですねそして 効果的なトマトジュースの取り方そして 麹かけるトマトジュース旨味がね爆発する めちゃくちゃ美味しいスープをですね外子 様が作ってくれてますのでそちらもねご 紹介していきますそしてですね〇〇入りは 残念ということでトマトジュースもですね 選び方めちゃくちゃ大事ですので選び方に ついても最後お話ししていきたいと思い ますので最後までご覧いただければと思い ますということでトマトジュースの驚きの 効果ですね栄養効果 友達はですね体の炎症を抑えてくれて様々 な疾患から体を守ってくれるという効果が あります体の印象ってめちゃくちゃ良く ないそして 慢性症は一番良くないっていう話をこの チャンネルの中では様々なところでお話し させていただいておりますけれどもこの 炎症をね抑えてくれる効果が手元ジュース にはありますそしてトマトジュースといえ ば皆さんご存知リコピンですね色素成分の カロテノイドの1つになりますなん ビタミンEのですね100倍もある 抗酸化力体内で発生する 活性酸素ですねこれを除去する働きになり ます 過剰に増加した活性酸素ですね強い力を 持つあまり体内のタンパク質そして脂質 ですねそしてDNAをね傷つけていきます これがですね老化とか生活習慣病の原因に なると言われています炎症を取り除いて くれて疾患から守ってくれるという働きが このリコピンにはあるという形になります そしてリコピンですね美肌を作ってくれ ますメラリンの生成を抑える夏には ぴったりですねそしてシワたるみの予防を してくれます 麹ではないビタミンCをトマトは持ってい ます飲む日焼け止めとしてもね使って いただけるんじゃないかなと思います ペクチンというですね食物繊維が含まれて いますなので 腸内環境を整えてくれますでお通じが良く なって便秘解消そういったものを 期待できる栄養素になっています 免疫力アップしますそして美肌になって メンタルね安定するのはセロトニンという のがねしっかり分泌されるというところで 安定するというところで腸内環境を整える ことでですねどんなの問題はね本当に解決 するなっていうところがあります 血管を若々しく保つ効果があります 血管の老化につながるんですね悪玉 コレステロールというのがあるんです けれどもこれをですね 減らしてくれるというのが分かっています 結果がボロボロだとでいろんな 危険な病気にかかる可能性があります脳の 病気心臓とかねそういったところはほんと 血管が脆くなるというところねすごい関係 していますので 血管をね若々しく保ってくれるっていう 効果があるのはねすごい体を守ってくれる ところになるかなと思いますということで 効果的なトマトジュースの取り方について もお話ししていきたいと思いますトマトは ですね加熱した方がリコピンの効果が得 られるというですね 研究結果がありますトマトジュースはです ね加工の過程で加熱をされていますなので 生でねトマトを取るよりもトマトジュース で取った方がリコピンの量が多いという ことになりますさらに効果的に取る ポイント2つですねリコピンの吸収率が 高まる気象時にとっていただくがおすすめ ですリコピの吸収がですねオイルと一緒に 取ることで高まりますので良質なオイルを ねトマトジュースの中に入れていただいて 一緒に取るというのもおすすめですで麹 かけるトマトジュース めちゃくちゃ 美味しいですね簡単スープレシピもお伝え していきますもう味付けはですねトマト ジュースと発酵調味料だけで大丈夫です はいめちゃくちゃ美味しくなりますのでお 野菜はですね何でもいいんですけれども 玉ねぎとかねきのこ類とか入れていただく と水分が出やすくなりますのでそういった ものをね下に入れていただくといいかなと 思いますで鶏肉はですね麦塩コーテとか にんにく麹とか 麦塩麹のにんにく麹でも大丈夫ですそう いったものですね味付けておいていただく と良いかと思いますこちらはですね 鶏胸肉の動画がありますのでこちらで 詳しくは見ていただくといいかなと思い ますそれは本当で何でもいいですけれども 今回はね玉ねぎとしめじを使ったものに なっていますこの動画見てくださってる方 はですねにんにくポーチ作ったり玉ねぎ ポーチ作ったりきのこ麹作ったりいろんな 麹大葉工事とか色々ね作ってくださってる かなと思うんですけども何とか当時何でも 大丈夫です むしろ塩麹だけでも大丈夫なんですけれど も何らかで使っていただければと思います 今回は 犬小路と麦の塩麹を使っておりますでも こういったねスープの場合ですねやっぱり ねコンソメ入れてしまうねレシピが多いか なと思うんですけれどもコンソメを入れず に作れるっていうのが一番ポイントかなと 思いますこれだけせっかく良いものを使っ てるのに最後にね添加物たっぷりの コンソメを入れてしまうのはかなり もったいないかなと思いますので 麹を使っていただくとその旨味成分という ねしっかり出ますのでお野菜とお肉と トマトジュースだけでねばっちり美味しく なりますのでやってみてくださいお鍋を 用意して薄切りにした玉ねぎですねしめじ を入れていきます水分が出やすいですね 野菜を先に入れることで焦げなくて 美味しく旨味が出てきますね 玉ねぎね甘くなると美味しいので一番下に 入れていただければと思いますそして下地 をしてですね冷蔵庫に入れておいた鶏胸肉 を入れていきますこれねやっておくだけで お肉も柔らかくなりますしおいしくなるし 消化も良いのでとてもおすすめです味付け はですねどの塩麹でも大丈夫です今日は金 麦の塩麹とニンニク麹で下味をつけている 鶏肉になります 鶏肉はですねこんな感じで重ならないよう に上に乗せていくだけでOKですそして次 にですねトマトジュースを300g入れて いきます 麦塩麹にんにく麹を入れます 玉ねぎ麹やきのこ麹があればですねそれを 入れていただいてもとても美味しいので 入れてみてくださいそして 蓋をして弱めの中火でグツグツしてくる まで放置してください 火が強いとですね水分出てくる前に焦げ ちゃうので注意してくださいね最初はです ね 弱めにしていただくといいかなと思います でしばらくすると旨味たっぷりの水分が 野菜から出てきますおいしそうですね皆 さんぜひぜひ作ってみて下さい水分が出て きたら全体を軽く混ぜていただいてお肉を ねスープの中へ入れていきます少し火を 用いようとしてこれくらいコトコトして いるように調整していきますこちらでね 味見をしましたということでですねトマト ジュースをね使うとですね 酸味がね強いものが多いので今回はもう 少し酸味をまろやかにしたかったので 甘酒を足しましたとのことですトマト スープはね甘みを少し足すとね味が整い ますよ 甘い方がねお子さんとかね食べてくれるか なと思うのでぜひぜひやってみてください そして鶏肉で火が通ったら 完成ですね10分から15分ほったらかし て完成っていう形になりますのでぜひぜひ 皆さんねほったらかしお料理をして いただけたらと思いますそして 盛り付けをして最後にオリーブオイルです ねオイルと一緒に取るのがいいのでねここ ではオリーブオイルをたらりと垂らさせて いただきました 吸収率アップするのでぜひぜひ選び方大事 ですのでオリーブオイルを選ぶ時は コールドプレスですね手を是非選んで いただければと思いますということで 完成ですね [音楽] そして最後にですねまるまる入りは残念 トマトジュースの選び方ということでです ねお話をしていきますせっかくトマト ジュースを選ぶのにね残念なトマト ジュースを選んではもったいないという ところがあります 塩分ね添加されているものが多いです トマトと食塩のもの結構多くてほんと トマトだけのやつなかなかね見つけられ ないことも多いかなと思うんですけれども そういう場合にネットで選んでいただくと トマトだけのもの見つけやすいかなと思い ますスーパーとかでちょっとね結構色々 入ってるなっていうものが結構多かったり します他のね果物が入ってないものですね こちら選んでいただければと思います 糖分とか添加物で入ってないものをぜひ ぜひ選んでくださいアミノ酸とかね入っ てるものも結構多いのでそういったもので はなくてトマト大変か一番いいです安定剤 とか保存料みたいなねものもね入ってる ものもあるんですけれどもなるべく大和 だけを選んでいただくのがおすすめになり ますのでぜひぜひやってみてくださいと いうことでですね今日はですね最強食材 トマトについてお話しさせていただきまし た簡単に手軽にですね取り入れられる トマトジュースをね選んでいただくと トマトだけではなくてよりねリコピンの 吸収率もいいですしというところでねお 料理にも使いやすいというところがあるか なと思いますのでぜひトマトジュース選ん でみていただければと思いますぜひ使って みてください結構ピンパワーでお肌綺麗に してですねこの夏に負けない体を手に入れ ていただけたら嬉しいです今日も最後まで 見ていただいてありがとうございました トマトジュースかけるポーズやってみるよ という方はぜひグッドボタンとチャンネル 登録お願いできればと思います何か作っ たらですねぜひコメント欄につくれぽ 載せてくださいぜひ皆さんのつくれぽね 励みになりますのでぜひよろしくお願い いたします次の動画でお会いしましょう 素敵な1日をお過ごしくださいまたね [音楽]

7/17 Raise Lifework2023🌛チケット・詳細はこちらから
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お悩み、ご質問、今後知りたいテーマなど
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今後、LINE登録者限定のご案内も行っていく予定です！

【目次】
02:16 トマトジュースの驚きの栄養効果
04:20 効果的なトマトジュースの摂り方
04:55 麹×トマトジュース　旨み爆発簡単スープレシピ
08:45 〇〇入りは残念！トマトジュースの選び方

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▷大人気の麹Styleの麹はこちらから
全部で6種類の麹がございます！
https://kojikamakura.thebase.in/

▷麹Style株式会社・日本麹クリエイター協会HP
http://company.koji-style.com/

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▷【体脂肪減少】納豆×麹｜酢納豆・納豆麹の作り方

▷【温活ダイエット】生姜×麹｜生姜醤油麹・麹生姜・発酵ジンジャードリンクの作り方

▷【美肌・レシピ】麹で砂糖断ち！最強のお餅レシピ６選

▷【美肌・ダイエット】麹で天然のサプリメント

▷【美肌・毛穴レス】発酵あんこ・甘酒あんこ

▷【毛穴レス・美肌・イライラ解消】砂糖断ちで激変！甘酒で砂糖卒業

▷【お正月太り解消】お酢のすべて

▷【美肌・認知症予防】日本酒のすべて

▷【イライラ解消・最強の卵かけご飯】鰹節のすべて

▷【最強の痩せ菌育成プログラム】麹作り大公開

▷【血糖値上昇させない】味噌完全版

▷【本物のみりんは○○】味醂完全版

▷【正しい甘酒の食べ方から作り方まで】甘酒完全版

▷醤油麹完全版

▷塩麴完全版

▷黒麹完全版

▷麹からできている調味料の選び方

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Tweets by koji0613hiromi

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【麹Style・協会HP】
http://company.koji-style.com/

▷べっぴん菌ちゃんねるとは？
麹のマニアックなお話から美味しいお話から素敵なお話まで
様々な角度からお伝えするチャンネルです

日本の国菌である「麹菌」＝べっぴん菌 としてお伝えします

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プロフィール
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鈴木　ひろみ
▷自己紹介動画

東京農業大学にて麹菌学・麹製造学を学び、
IT業界・大手医療機器メーカー・製薬会社での経験を経て、
2018年に「一般社団法人日本麹クリエイター協会」を設立
2019年には鎌倉に麹専門店「麹Style」をオープン

これまで延べ1万人以上の女性に、麹を中心とした食の知識を伝え続けてきた。

過去にはサザンオールスターズなどアーティスト関係者や、
日本マクドナルドやApple computer、ゴンチャジャパンなどの代表取締役を務めた
原田泳幸氏など多数の著名人、経営者とも関わりを持ち、
その行動力の高さや、産休育休を経て外資系医療機器メーカーにて、
初の事業部復帰をし、子育てしながらも営業として表彰されても、
働き方に悩み続けた経験や、３人の育児しながら事業を進める彼女の背景から、
女性に向けた働き方に関するフォーラムなども開催。

女性がもっと楽になる為の武器として『麹』は最強であり、
次世代に繋ぐ使命を感じ、麹を皆さまへ伝えている。

#トマト #スープ #簡単レシピ