ワンパン20分3品🍳ピーマンの豚キムチーズ🫑🐷🧀

﹏﹏ 𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

●ピーマンの豚キムチーズ巻き🫑🐷
【材料】
・ピーマン…4つ
・豚バラ…8枚
・キムチ、チーズ…適量

〇タレ
・焼肉のタレ
・卵黄

【作り方】
①縦半分に切ったピーマンの種をとり、キムチとチーズを詰め、豚バラで巻く

●ほうれん草の洋風ごま和え🥬🥕
【材料】
・ほうれん草…1/2
・人参…1/3
・ツナ缶…1/2
・ちくわ…1本
・さとう、オリーブオイル…小1
・しょうゆ、コンソメ…小1/2
・ニンニクチューブ…1cm
・ブラックペッパー…お好みで
・すりごま大1
※ほうれん草は冷凍を使ってます🥬

【作り方】
①ほうれん草、にんじん、ちくわを食べやすい大きさにカットして包む
②蒸し上がったら、調味料と和える

●しめじと玉ねぎのバタポン🍄🧅
【材料】
・しめじ…1/2
・玉ねぎ…1/2
・バター10g
・ポン酢…大1

【作り方】
・玉ねぎは細切り、しめじは小房に分けて、調味料をかけたら包む

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

ⓟⓞⓘⓝⓣ☝🏻 ̖́-‬
・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりねじる
・水は200ml入れる
・沸騰したら中火で10分〜様子を見ながら火の通りをみてください👀
・途中で水がなくなりそうな場合は足してください