夏バテ予防に打ってつけな一品‼️【なすとトマトの豚しゃぶヘルシーサラダ】 #豚しゃぶ #なすレシピ #トマトレシピ #食べるラー油 #shorts

夏バテ予防に打ってつけな一品‼️【なすとトマトの豚しゃぶヘルシーサラダ】 #豚しゃぶ #なすレシピ #トマトレシピ #食べるラー油 #shorts

豚肩ロースをサッとしゃぶしゃぶし、ポン酢ベースのトマトをゴロゴロと入れたソースで頂く夏バテ防止に打ってつけなレシピです。「なす」も油調理していないのでしつこくなく、サッパリと頂けるリビ確定な一品てす。

【材料】
豚肩ロースしゃぶしゃぶ用　230g
なす　3本
トマト　1個
大葉　10枚
食べるラー油　大さじ1
ポン酢　大さじ3
追いがつおつゆ　大さじ2
砂糖　大さじ1/2

しゃぶしゃぶ用
湯　1リットル
砂糖　大さじ1/2
酒　大さじ1

なすの晒し水
水　適量
酒　大さじ1

It is a perfect recipe to prevent summer shabu-shabu of pork shoulder loin and a sauce with ponzu-based tomatoes. ” “Eell” is also not cooked in oil, so it is not persistent, and it is a dish that you can enjoy crisply.

[Materials]

Pork shoulder loin for shabu-shabu 230g

3 each

1 tomato

10 large leaves

1 tablespoon of ra oil to eat

3 tablespoons of ponzu vinegar

2 tablespoons of chase tsuyu

1/2 tablespoon of sugar

For shabu-shabu

1 liter of hot water

1/2 tablespoon of sugar

1 tablespoon of sake

Exposed water of earnt

Appropriate amount of water

1 tablespoon of sake

将猪肩肉快速涮涮起来，加入以柚子醋为基础的西红柿的酱汁，是防止夏天发炎的食谱。“因为“茄子”也没有用油煮，所以不粘，是能吃到清爽的利比确定的一道菜。

【材料】

猪肩肉火锅用 230g

茄子3根

西红柿1个

大叶 10张

食用辣油 1汤匙

柚子醋 3汤匙

追逐汤汁 2汤匙

糖 1/2汤匙

火锅用

热水1升

糖 1/2汤匙

酒 1汤匙

茄子的晒水

水 适量

酒 1汤匙