【Xでバズった！】鶏むね肉のトマトだれまみれ #材料と作り方は概要欄 #鶏むね肉 #鶏肉 #トマト #料理 #レシピ #料理 #料理動画 #簡単レシピ #フーディストノート #フーディスト

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Xでバズったフーディストさんの鶏肉と トマトダレまみれを作ってみました。まず はトマトダレ作りトマトとニラをカットし てボールに入れたら醤油砂糖酢ごま油 入りごま鶏スープの元生姜ニンニクを加え て混ぜあっという間に完成。続いて肉を カットしてボールに入れ酒とし胡椒を加え たら15分ほどつけておくよ。あは片栗粉 をまぶして油を引いたフライパンで中火で 焼いていく。裏返して両面焼いたら器に 持ってトマト誰をかけ完成。詳しい作り方 は概要欄からチェック。

鶏むね肉と夏野菜を使った、やみつき間違いなしの簡単レシピ✨
Xでもバズった大人気の一品です👑

にんにく・しょうが・お酢入りのしょうゆベースのトマトだれは、さっぱりなのにガッツリ食べられて何にかけても絶品！
しっとりジューシーな鶏むね肉に、トマトたっぷりのたれがからんで、ご飯がすすみます～🍚！
おつまみにもおすすめですよ🍻

しにゃさんの素敵なレシピで作らせていただきました。ありがとうございました♪

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▼元レシピ先

【鶏むね肉のトマトだれまみれ しにゃ】で検索してみてね♪
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【材料】3～4人分
　
鶏むね肉 … 600g
→1.5cm幅の一口大に切り、ボウルに入れて★を加え、15分程度漬けておく
★ 塩 … 小さじ1/2
★ こしょう … 少々
★ 酒 … 大さじ2

片栗粉 … 大さじ4
油 … 大さじ3

[A]→ボウルで混ぜ合わせておく
トマト … 1個
→1cmの角切りにしておく
ニラ … 1/2束(なくてもOK)
→1cm長さに切っておく
しょうゆ … 大さじ4
砂糖、酢、ごま油、白いごま … 各大さじ1
鶏がらスープの素(顆粒) … 小さじ1
しょうが、にんにく … 各小さじ1
　
【作り方】
❶肉に片栗粉をまぶし、フライパンに油をひき中火で焼く
❷ひっくり返して両面を焼く
❸器に盛り、Aをたっぷりかけ完成

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