【糖質制限ダイエット】低糖質な牛丼4選！牛丼チェーンではコレを選びましょう【ズボラ飯レシピ】
■糖尿病の男が糖質制限ダイエット向けの「低糖質なズボラ飯のレシピ」を紹介しています。
私は糖尿病を患っていますが、糖質制限で15kgのダイエットを行い、その時のレシピを紹介しています。インスリンや薬をやめて、食事制限だけで血糖値を安定させています。業務スーパーやニトリが好きで、お酒も好きなのでおつまみ系の料理が多いかも…
【低糖質なズボラ飯のレシピ】
https://tatsuch.com/
※ブログには詳しいレシピなどを掲載しています。
【YouTube ch.】
https://www.youtube.com/channel/UCrbedS6bUq1eld8RFnwB8ag
※まだ始めたばかりで撮影&動画編集も勉強中ですが『高評価&チャンネル登録』して頂けたら励みになります。
【Twitter】
Tweets by tatsuch_com
※よろしかったらTwitterのフォローもお願いします。
#糖質制限 #ダイエット #ズボラ飯 #レシピ #糖尿病 #血糖値 #吉野家 #すき家 #松屋 #なか卯
1件のコメント
私はすき家さんの牛丼ライトが気に入っています。松屋さんは今ロカボチェンジがありますよ。糖尿病性網膜症（単純）になり、絶望していました。今も合併症が怖いです。糖尿病発覚時（3月12日）の血糖値251、HBA1c13.4でした。投薬なし、インスリン注射なし、運動療法と食事療法だけで、8月23日の定期検診で血糖値85、HBA1cが5.6です。