【3分クッキング公式】えびチリ卵炒め
～うまみを逃さないようにえびは殻つきのまま揚げます～
材料（2人分）：えび（殻つき・無頭 10尾）、片栗粉（大さじ1と1/2）、にんにくのみじん切り（小さじ1/2）、しょうがのみじん切り（小さじ1）、豆板醤、トマトケチャップ、水、鶏ガラスープの素、砂糖、しょうゆ、酢、卵（1個）、長ねぎ（1/4本）、油、ごま油
一人前あたり:251kcal、塩分1.8g
小林まさみ（2025/9/12放送）
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