【オーバーナイトオーツ】簡単オートミール ブルーベリーパイの作り方。レンジなし
[Music] do [Music] [Music] do [Music] do [Music] my [Music] [Music] so [Music] do do you
オートミールのオーバーナイトオーツ 第3弾です。トッピングでいろいろな味を再現できるのがオーバーナイトオーツの楽しいところですね！
今回は、トッピングを加えてブルーベリーパイ味にトライしてみたら、しっかり甘さがあって、とても美味しいものができました。少し手間をかけるだけで、こんなにもヘルシーで美味しくなるとは！？恐るべし、オートミール。
暑くてだるい日にも簡単に作れますし、ビタミンを筆頭に栄養たっぷりです。
ぜひお試しくださいね！
【材料】
・オートミール(ロールドオーツ) 40g
・無糖ギリシャヨーグルト 80g
・アーモンドミルク 100cc
・メープルシロップ 10g
・チアシード 4g
・冷凍ブルーベリー 20g
トッピング用
・オートミール(クイック) 10g
・砕いたくるみ 5g
・ハチミツ 少々
・シナモンパウダー 少々
・冷凍ブルーベリー 5粒
#ロカボ #糖質制限 #糖質オフ #グルテンフリー #低脂質 #オートミール #オーバーナイトオーツ #オートミールパン #オートミールレシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシーおやつ #簡単おやつ