【粉類なし】オートミールだけなのに超しっとりもちもちのオートミール蒸しパンの作り方。

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    もちろんどれも簡単なのに美味しい!

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    ご覧頂きありがとうございます😊

    本当は台湾カステラみたくなる予定だったんですけど…蒸しパンになっちゃいました…😅

    でも本当にしっとりもっちりで美味しく、そして何よりもヘルシー!

    色々なジャムやチョコレートソース、生クリームなどで味変するとこれもまたたまらなく美味しいので是非試してみてください😉

    【材料】3合炊き炊飯器 1個分
    ・オートミール 80g
    ・豆乳 80cc
    ・オリーブオイル 50cc
    ・ラカント 60g
    ・卵(M) 3個

    【作り方】
    ①オートミールを細かく粉砕する

    ②卵を卵黄と卵白分けて卵白は冷蔵庫に戻す

    ③卵黄にオリーブオイル、豆乳、砕いたオートミールを加えてよく混ぜる

    ④卵白にラカントを3回に分けて加えて、角が立つまで泡立てる

    ⑤生地にメレンゲを3回に分けて加えて切るようにして混ぜ合わせる

    ⑥炊飯器に流し入れて空気を軽く抜いたら普通の炊飯モードで1回炊く

    ⑦炊き上がったら真ん中を竹串でさしてくっついてこなければOK

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    #まんまるキッチン
    #オートミールレシピ
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    13件のコメント

    1. オートミールだけなら無限に食べれちゃいますね。
      健康にもダイエット中にでもめちゃくちゃ良いですね。

    2. 3:42 こういう(あっ)ていうとこを隠さないのが好印象。完璧過ぎられると見てて疲れちゃう。

    3. ふわふわで美味しそう。

      いつも丁寧で優しい作業に癒されています。

      炊飯器で作らない場合の型のサイズや温度や時間を

      教えて頂けるとありがたいです。

    4. ラカントって知りませんでした。カロリー抑えめスイーツにはいいですね。

      まんまるさんのスイーツ作りグッズ、欲しいなあと思う物が多いです。

    5. オイルの分量、概要欄には50g、動画の画面には30gと書いてあり、実際の目盛は40gに見えるのですが、適当でも良いのかな?
      50gはちょっと多いな…と思ってたけど、少なくするとパサつきますか?
      50gで二回作ってますが減らせるなら減らしたい…
      お砂糖半分にして、お食事パンにしてます♪めっちゃ美味しいです😊