【1週間の晩ごはん】4人家族6日間の夜ご飯/月3万円の夜ご飯の記録/ゆるゆる節約献立/week.21

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月曜日(0:00 〜)
•肉うどん
•野菜天ぷら
•枝豆

火曜日(1:28 〜)
•ギョーザ
•千切りキャベツ
•ツナのオムレツ
•わかめスープ

水曜日(3:19 〜)
•ほっけ
•赤ピーマンツナ和え
•ささみとほうれん草のナムル
•りんご

木曜日(5:58 〜)
•肉豆腐
•れんこんのソテー
•ささみとほうれん草のナムル(残り物)
•白菜とわかめのみそ汁

金曜日(7:46 〜)
•サイコロステーキ
•チヂミ
•キャベツのだし醤油和え
•枝豆

土曜日(10:08 〜)
•ポークソテー
•ちくわと赤ピーマンと人参のきんぴら
•キャベツのだし醤油和え(残り物)

◾️使った食材◾️
冷凍うどん149円　ポン酢92円　キャベツ225円　料理酒149円　薄力粉94円　ごまドレッシング149円　厚揚げ80円　サイコロステーキ437円　肉団子377円　鶏がらスープの素187円　青ネギ73円　ほうれん草188円　野菜天ぷら238円　豚こま291円　豚もも287円　ささみ191円　豚ロース507円　ほっけ398円　れんこん149円　玉ねぎ1袋98円　赤ピーマン2個56円　ギョーザ2袋298円　たまご177円　お米10キロ2599円

計8088円(税込)
今週は1日当たり1348円でした。
お米を買ったので割高でした。

◾️プロフィール◾️
面倒くさいことが嫌いでお酒が大好きです。
長女 8歳/長男 5歳/夫/猫２匹と生活。

●私は年中ダイエット中なので、夜は子どもと同じくらいの量のおかずのみ、もしくはおつまみを別で作って食べます。
おつまみ代、お米、調味料も込みで計算しており、夫と長女が私の分も食べるので4人家族でカウントしております。

●余った食材は次週で使用しますが、計算が面倒臭いので金額は今週分に全て含んでおり、次週分には含まれておりません。

●土曜日は基本的に、料理初心者のパパご飯&パパの編集でお送りします。

●日曜日は何もしたくないので基本お惣菜や冷凍食品です。とてもお見せできるものではないので、日曜日を抜いた6日×5週で30日＝1ヶ月と計算しています。

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