腸活にはこれ✨きのこマリネ #簡単レシピ #簡単美味しい #japanesefood #腸活レシピ #腸活ダイエット #ダイエットレシピ #きのこレシピ #ヘルシーレシピ #腸活
たっぷりのキノコもペロリと食べられる しかも痩せ体質になるこれさ作るよ たっぷりのキノコは好きなキノコを使って ね今回はシメジと舞茸と椎茸を使っている よそれぞれ食べやすく切ってニンニクは みじん切りにしますフライパンにオリーブ オイルを入れたらニンニクとキノコを入れ ますポイントは入れたら触らないこと じっくり焼いてキノコが汗を吐いてきたら 全体をざっと混ぜ合わせて麺水とレモン汁 塩ごしを入れてざっと炒めたら出来上がり ですキノコの超かマリネ
6件のコメント
オイル漬けにしたら日持ちしますかね？
うま宗理フライパン👍
ほんと？腸活になる？いつも好きで、結構食べてるけどなぁ。個人差かなっ。余り期待出来ないよう。
入れたら触らない、目からウロコです❤
美味しそう😺😺
オリーブオイル苦手なんですけど代用あります？