【豆腐チヂミ】　レシピはコメント欄へ📝

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かんたん栄養ごはんはこちら👇🏻
→@miya_recipe
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＼　ワンパンで完結　／
˗ˋ 豆腐チヂミ ˊ˗
　
うちの子にとって、大きい丸い料理はぜんぶ「ピザ」🍕✨
ピザ大好きだから、「ピザだよ〜」って言うとよく食べる😂💓
たぶん…まだチヂミを知らない🤣
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【材料】
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・豆腐　150g
・もやし　1/2袋
・にら　3束
・にんじん　1/4本
・チーズ　適量
・片栗粉　大さじ2
● 鶏ガラ　小さじ1
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分量外
・ごま油（焼く時）
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（タレ）
● 砂糖　小さじ2
● いりごま　大さじ1
● しょうゆ　大さじ1
● 酢　大さじ1
● ごま油　小さじ1
　
【作り方】
　
①にらはキッチンばさみで切り、にんじんは千切りに。フライパンにすべての具材を入れて混ぜる
②生地を丸く整え、ごま油をしいて焼く
③両面焼けたら、仕上げにごま油を回しかけ、カリッとさせて完成！
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💡´-　生地を返すのが苦手な人は、お皿にいったん移してからひっくり返すのがオススメ◎
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みや（@miya_recipe）です🤍
今日もお疲れ様です👍🏻✨
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こどもと笑顔で”ごちそうさま” /
野菜きらい食べムラもパクパク食べる
簡単レシピを発信しています📝
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▫️疲れている日はラクしたい
▫️栄養とって元気に過ごしてほしい
▫️家族と笑顔あふれるごはん時間にしたい
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そんな方のお役に立てたらうれしいです♡
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