#shorts 栄養満点スパニッシュオムレツ作りました！

#shorts 栄養満点スパニッシュオムレツ作りました！

栄養満点スパニッシュオムレツ 具材を野菜ならだいたい飲んでもOK今回 使ったものは書いてあるものですある程度 ゴロッとした方が食感的に良いかと先に レンチンしておきます ブロッコリーは今回茎の部分を使うので皮 を剥いて乱切りこちらもレンチンです ズッキーニも適当に切っておきます味とし てはハムリベーコンの方がおすすめ ベーコンから炒めます 香ばしい香りが出てきたら玉ねぎと ズッキーニ塩気はベーコンから出るので 胡椒だけ全体ツヤ感になったらレンチに 野菜少しだけ使用お酒を加えて蒸し焼きに していきます一旦冷まします 溶き卵にチーズあと冷ました具材を加えて 混ぜますとろ火でじっくり蓋して焼く両面 しっかり焼きましょう 栄養満点スパニッシュオムレツ詳しい作り 方ロング版チャンネル登録&高評価皆様 よろしくお願い致します

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いらっしゃいませ！
ぽんちゃんです！

栄養満点スパニッシュオムレツ作りました！
そのショート版です！
詳しい作り方はロング版を参照下さい！

朝食、晩の一品追加、お弁当と、幅広く使えるナイスな料理です！

野菜の旨さにベーコンとチーズのコク！
それらを受け止める卵の美味しさ！
マズイわけがない！

冷蔵庫内の整理にもピッタリなので、是非是非作ってください！

その他美味しい料理、色々紹介してます！
チャンネル登録＆高評価、皆様よろしくお願い致しますm(__)m

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音楽: Busy shoes