ストラパッツァータ【ギリシャの激ウマ卵料理】
桜はストラパッカーたギリシャ料理のスクランブルエッグみたいなものを作っていき たいとおもいます 大さじ1もないなぁ ここにニンニクを入れますにんにくのみじん切り 守備ですね ニンニクが1カケ米です でニンニクの香りがしてきたら次にたまねぎのみじん切り玉ねぎが8分の1例 玉ねぎがしんなりしてきたところで次にトマト 今日はその後おりっぽいれてるんですけれども ポールトマトでも ok ホールトマトがない場合はうまく6 みじん切り 1個入れます 仕様 御視聴 適量 トマトの水分が半分ぐらい飛んだ程度で玉簿3個 ステップを入れてきます コンソメ入れるの忘れてました この染め小さじ半分くらい えっ混ぜる きっ だから出来上がる日は好みで 半熟が好きな方はスポーツ c 早もう雨が好きの方はもう ちょっと火にかけてもいい僕はこれぐらい好きなん でさーせん 好みでます故障リウオイルをかけたり焦りを少し降ってあげても ok です 結果います 関西 [音楽] [拍手] [音楽] too ん [音楽]
本日はギリシャ料理のスクランブルエッグを作りました。
この料理、リュウジさんのこの動画↓
◆トマトの旨味爆発！とろとろ卵の【ストラパッツァータ】
をアレンジして作ったのですが、嫁にとても好評で、
もうかれこれ10回以上は作ってます。
メイン材料が卵とトマトなので、
炭水化物がほぼ無くて太りにくい料理ですね！
【材料】（1.5人前）
・卵 ・・・3個
・トマト ・・・中1個（みじん切り）
・玉ねぎ（大） ・・・1/8個（みじん切り・小型の場合は1/4個）
・ニンニク ・・・1かけ（みじん切り）
・コンソメ ・・・小さじ0.5
・オリーブオイル ・・・大さじ1
・塩コショウ ・・・適量
（完成後にお好みで）
・パセリ ・・・適量
・オリーブオイル ・・・適量
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玄米に作らせたい料理のリクエストは大歓迎なので、
気軽にコメントくださいね！
次回以降で出来る限り作ってみたいと思います！
今後も料理系やグルメ系の動画をアップしていきますので、
よかったらチャンネル登録していただけると嬉しいです！
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◆使っている器具
・フライパン https://amzn.to/3fygM5j
◆調味料
・(さ) 砂糖 https://amzn.to/2WD0Jum
・(し) 塩 https://amzn.to/2Af2MNM
・(す) 酢 https://amzn.to/2WEQ5U4
・(せ) しょう油 https://amzn.to/3drm5By
・(そ) 味噌 https://amzn.to/3fwjpVr
・コンソメ https://amzn.to/3fyHgnl
・コショウ https://amzn.to/3ckFYKv
◆撮影機材
・カメラ https://amzn.to/35Q1hRY
・マイク https://amzn.to/35LVY5J
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・三脚 https://amzn.to/3fxkfkx
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◆Tanks!!
BGM素材：DOVA-SYNDROME－https://dova-s.jp/
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◆タグ
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