正月太りの方はこれ食べて痩せよう!! #shorts
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鶏胸肉の梅肉ポン酢和え
難易度★☆☆ ⏰ 10分💲250円
オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。
お正月も一段落!!増えた体重も減少気味ですが3連休で気が抜けていませんか？
今回はそんなかた向けのダイエットレシピです。
梅干しの酸味がいい感じのアクセントになってますよ!!
てことでLet’s cooking🍳🔪🎽
材料
鶏胸肉 1枚
大葉 5枚
梅干し 2個
ポン酢 大さじ1
ごま 適量
作り方
1 鶏胸肉の皮を剥き、フォークでさし、600Wの電子レンジで5分加熱する
2 大葉を千切りにする
3 梅干しの種をとり、ミンチ状にする
4 1を割き、ポン酢、2、3を混ぜ合わせる
5 ごまをかける
ワンポイント👌
ポン酢は半分の量でもOK!!🔪
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