【本日の晩ご飯】牛肉とニンニクの芽のオイスターマヨネーズ炒めと小松菜とツナのごまマヨナムル【簡単料理】

【本日の晩ご飯】牛肉とニンニクの芽のオイスターマヨネーズ炒めと小松菜とツナのごまマヨナムル【簡単料理】

[音楽] c 今日はそうです早速ですね 本日の晩ご飯の料理動画を撮っていきたいとおもいます その前に私がいつも料理をしている この台所の状態をですねちょっとだけご覧いただけたらと思います [音楽] はい台所はこんな感じですね a マンションのどこにでもあるような小さい狭いたい所です ちょっとこれが私の室内用多く内容の杖です 腰椎てますそれでどのような形で料理をしているかといいますと おっ でしょ 同書 [音楽] 台所にこういう キャスター付きの椅子を置いてます これに座って普段両々しているわけですね [音楽] キャスターが付いているのでこういうふうに脚を使わなくても移動ができます 左足は今はちょっと 移せません ということでね早速今日も 番号案作っていきたいとおもいますはいっ それでは本日の晩御飯今日はですね2死無 作っていきたいとおもいますまず最初に一品目作っていきます小松菜とツナのごまマヨ 女も作っていきたいとおもいます 3 th を待つ間を洗いまして 根っこの方を切り落としては遠いします あとは食べやすい大きさにします それをオールにブチッこんなんで 防腐に入れました そしたらラップに包んでレンジでチンします だいたい600ワーストで2分くらいですね ています [音楽] ます ハイレンジでチンをした 小松菜ですこれをあ ザルに上げとって ん水でしめまーす シャール程度水気を死亡って ボールに戻します [音楽] ボールに戻しました空ここにですね にんにくすりおろしに行く [音楽] その御礼を [音楽] 長所を受けます ちょっとすりゴマゴマンおいしいので5万をモードのかな [音楽] padi ハイグレでよく混ぜます ch ニンニク固まったか もう一ヶや曲がっ できたのって a ここに入っ ブーバーをポリーブーブーもアポロサマーヌーン ある程度混ざったら ここに 一木 油は今一生懸命来てました油を聞いた 素直 入れます はっはっは ています そしてさらによく混ぜる 入っ これで均の完成です はい完成しました そうしましたら二たしなめ作っていきたいとおもいます 2死のナメラ本日のメインなんですけども牛肉とにーくの命を使った オイスターマヨネーズ炒め作っていきたいとおもいますまずよく洗ったニンニクの命を 食べやすい大きさに切り分けます ん これはねすごく簡単で美味しい是非皆さん行ってみてください とそういうところ昨日買ったぴま おいしそうなピーマンが安くで売ってたんで beamer を入れたら絶対美味しい はず えっとどうしようかな 細切りにします 4 2 はいあとはー お肉肉ですね8普通のこれは安くで売ってた 牛こまに行くこれを 2人分200グラムちょっとくらいありますねえっ ん はいそしたらエ 切った材料を 貯めていきたいとおもいます まずくらいパンに5万だ 大さじ1回ぐらいかなん さあウィンクを積んでいきましょう [音楽] 入った程度馴染んできたーーーー 油が回ったら野菜も入れます [音楽] [音楽] [拍手] [音楽] すっ これで待遇機が通ってきたのでここに切りんです いい みりんの桜昨日買いづらいです おい saas ん スターフォースをした人にあります 毎年 立ってい ハイグレ [音楽] ええええええ [音楽] tee そしたら全部ちゃんまーすって 味もすべて染みたと思いますので です 完成です木 [音楽] いただきたいと思います いただきます 4 めちゃ ビーフ ちー4 p 中10 voodoo っとまさかの会マヨネーズ頭でしたけども両方とも美味しくできました ています ごちそうさまでした a 全部食べましたこのコマ妻は副菜なのでまたラップをせ冷蔵庫に入れて足だ続きを食べ たいと思います a まさかのですねマヨネーズ頭それとあとでもう1月1のが銀一の名と a すりおろすミーティングでまさかのマヨネーズ頭&ニンニク頭でしたけれども今日 も美味しいご飯でした お様でした ていた

ご覧いただきありがとうございます。

ネタバレ
【本日の晩ご飯】となっておりますが、実は【昨日の晩ご飯】ですw
撮った時は本日の晩ご飯だったのですが、編集してUPすると昨日の晩ご飯になってしまいます。
どうかお目こぼしを。

マヨネーズ＆ニンニクがかぶった奇跡の献立でしたが、今夜も美味しくできました。

【材料】
★牛肉とニンニクの芽のオイスターマヨネーズ炒め(2人分)
牛コマ肉　200g
ニンニクの芽　3本
ピーマン　1個

ごま油　大さじ1杯
みりん　大さじ1杯
オイスターソース　大さじ2杯
マヨネーズ　大さじ2杯

食べやすい大きさに切って炒めるだけ！
難しい手順は一切ありません。
鶏肉を使っても美味しいです。

★小松菜とツナのごまマヨナムル
小松菜　1袋
ツナ缶(油を切ったもの)　1缶
すりおろしニンニク　小さじ半分くらい
すりごま　大さじ2杯
マヨネーズ　大さじ2杯
ごま油　小さじ1杯
しょうゆ　小さじ1杯

小松菜を切ってレンチンしたら後は混ぜるだけ。