米粉とおからのバナナマフィン＊ヴィーガンレシピ＊卵なし＊乳製品なし
[音楽] 皆さんこんにちは木の葉です今日はばがな とおからと米粉を使って は7 マフィンを作っていきたいと思います 宜しくお願いします8ねっ卵とか 乳製品とか使わずに作っていくので ミーガン仕様になっています 宜しくお願いします ん 米粉の中にベーキングパウダーを入れて [音楽] よく混ぜておきます [音楽] でバナナを潰していきます いろいろやったんですが 8泡立て器でするした方が一番早かったで すっなかっ私が気にしすぎなんだと思うん ですけどフォークであると無駄に時間が かかっちゃって out 的でこの先っちょでこうやって 菓子らしい石膏が早かったですえっ ていたうってえっ そしたら次に8油を加えて これは中村ですけどあの米油とか太白 ごま油とか他の油でも大丈夫です よく混ぜます パンダなと油が入荷するようにそこだけ よく混ぜておいてください またもう昔出しれていくだけです 決議に ここからと というニュー入れて おからを入れた方がしっとりするんです けどあの子からがはない場合はおからなし でも大丈夫ですその分は米粉を増やして ください と思いれて [音楽] チェコでお砂糖が出ているのでです混ぜ ます して最後に梅子とベーキングパウダーをせ たものを入れてませます えーとこれは別にねぇ卵は私てたりとかし てないので普通にガシガシまでて混ぜて 行っちゃって大丈夫です 古賀 8ものによっては なんかバフバフするのでそれだけ気を付け て下さい 4 全体よく 混ぜてしっかり混ざったら カメレオンへチャット そして古海を入れます このくるみもあってもなくてもいいです あの私があった方が好きそれだけです て全体をまたよく混ぜて [音楽] これで型に流していきます [音楽] 結構持ったりした生地なのでスプーンとか で方に出ていくとやりやすいと思います でデイどう卵とかは入ってないんですけど 結構膨らむ記事なんで あんまりいっぱいまで入れちゃうと溢れ ちゃいます これかな 挑戦すると本当に溢れますうふふ [音楽] ん ああああああああ カップケーキん型に流しいれたらこうやっ て輪切りのバナナとか あとくるみをちょっと飾ってあげると かわいいです バナナ以外でこのカップ聞き膨らんで意外 と落っこちたりするんでギュッ [音楽] よっ あっ [音楽] [音楽] ちょっと版来るみたいながっ 江戸170度の分で30分くらい焼いて いきます こんな感じに焼き上がりました ちょっと卵の人は思えないくらい美味し そうに焼き上がりました 越冬材料を混ぜていくだけなので簡単なの でよかったら作ってみてください ありがとうございました [音楽]
小麦粉なし、卵なし、乳製品なしでも美味しいバナナマフィンを作りたい‼️と思い試行錯誤しながらやっとできたレシピです😊
動物性のものを使ってないので
翌日でもパサつかず美味しく食べられます😋💕
～レシピ～
米粉 100g
ベーキングパウダー 10g
バナナ 220g
なたね油 100g
砂糖 80g
おから 60g
豆乳 60g
くるみ 50g