楽うまクッキング-オートミールのイタリア風リゾット

楽うまクッキング-オートミールのイタリア風リゾット

nd らくーまクッキング今日はヨーロッパをめぐって料理を学んだ 地産地消のアドバイザー 国境を超えた料理を生み出すアイデア料理人 柿崎藤子さんの登場です 活躍さんよろしくお願いしますさあ今週は新学期元気よくスタートできるように栄養 満点朝食レシピというテーマで紹介しています 今日はこちらを作ります オートミールのイタリアそうリゾット いうことで オートミールああ確かに寧よく聞きますけどええかよくわかってなかったティるって 聞いたらさーああの いく団子みたいなのでウーどぅーっ 何ですかあああの てい エンバクって日本6龍天楽団と言いますけれどもオーツ麦と方のみなんですね もともとははい 家を 熱処理して押さえてるんですねちょっとことから粗粒ゲームみたい盗難でねはい今度の 講座いうこの3番そうですはいまさにその通りですね こちら朝食にぴったりということでこちらを使って今日は作っていきますそれでは さっそくクッキングスタートです love トマトですけれどもこれを4等分に人と思うんですもう一方イタリアポーリ ずっとハウので打ったティエヌグルタミン酸が出たり 美味しいし色もきれいですし朝から元気がでますよね色見ていただけでも 今はとにかく営業が満点のサウはをなるです イタリア等リゾットなのでちょっとねああああをご飯みたいな寝坊 すべきやばいですよのパンプロ部門 さあプチトマ子医大のよだつに立ってきましたありました はい いいですねラベ塗っていますけれどもはいまずは鍋の中にいうにを入れますねいい にを入れまして200ml です それ からん 頭も出まして 同じく3着です同僚ですねはいこれ下流のコンソメのスープの素を入れました1/2個 だしそれからトマト来ましょうねこちら先ほど切り雅人まずを入れていきますそれから 良いよこれがオートミールを入れていますね はいってここで点火していきますけれども はい今日の楽技なんですけれどもねこれがわーとミールは奥寝台に使うと市場にねあの お米よりも栄養バランスがすごくいいんですね それとあの早く食べられますので 思うのでオススメですれようって気事 君フルートと思うもっともっといいんでね おハムリオでいいんですかカロリはね2はのごはん食べますよねあのおうち8倍に守り ますお米のサンゴのに暗い一つが か塗りも少ない塩原つもいいですし 鉄分もあったりとか本当にを一つ目の音言葉を俺色なんですはい さあこれを4ビル2分ご覧頂ければと思います とりあえず1回品 見た目もちょっと変わるのでそうですねこの楽しみにしておいてください この間にヘ+を切っていきますけれども レタスねこのまま 2で立ってい 今日あの手でちぎったりするんでチルドもはい今日はこのままくるくるぷるっと前 こちらを千切りにしていこうと思います ありすの千切りをやりからクルクル巻いてと子 すぐ食べるますからあの普通だ手でちぎらないと結婚の色が変わったりするんです けれども 今日は大丈夫ですから切りましたホット切るとかないですねさでね コスト化の時に良いですねサーフィスに入れるさぁさぁこれではいましたので撮った こっ うっていただきましてはい次ですけれども本土は卵の中にその中にチーズを塗ってちょ 今出ておきおこうと思います粉チーズですねはい 卵1個日本のチーズ同じ位置がまいりましたえっこれが今日のまあだなんですけれども 卵の中にチーズを入れることでね ここが出るんですねはい あとやっぱり痛いヤフーになっていきますねゲームになってきますねハッ 産直です はいお鍋も過ごした感じですかねぇ に立つとに私家ではねあの全部牛乳でするんですね 朝から牛乳も取れますしバランス非常にいいですね 10トンをソロ品として欧米ではすごい人気だそうですねえっすよね 冬場はね大止める食べる方が多いですね うーん なぜそうですね夏場は c であるってことが多いんですけれども はい 回復がちょっとグズグズ言う時の人は4つ入ってきましたね これね颯爽とチビがねあのパサパサした感じじゃなくて だいぶ変わってきましたずいぶんすって ポッドミヤネにって言い合いに見える黒いを込め何な額ですね一茶 ここではいちょっとこちらを弱火にしまして顎とんでも火を消したらいいんですね ちょっとここ大丈夫ですかねはい言って火を少し弱めましてあまりをあげました 事故で先ほどの卵ですね に入れましょうこのチーズも入ったロッド女子が入りますあげました それかられぱっぷも入れまして しばらく負担をしてえっ蒸らしていこうと思います はい の作業ですね2分から井村してくださいはい そしたらこの大トレイルなんですがあのこのまま食べても大丈夫ですよ 大丈夫んシリアルなんかにも入ってますよね 今グラムのところぐらいのやってねそろそろいいところ どうぞどうぞ どんな感じですけどはっはっは パサつきますねえっさっさつきますね はぁあと a ほんと自分の驚くぐらい 言葉が出てこの10位陽台ですねやっはりがないねっ 何恐竜所望直径アスカあーこれでロスか オールかね無自覚のな工夫でありますよねそれに後輩を食べるように今まあグラノーラ についてたりとかあとはどういう使い方をされる 市羽根クッキーにを入れます神それからパン人を入れます王者機パン力あってきますね それとねあの離乳食 考えござる あとこのオート3種を食べさせましたぴな食として思っ 体にを非常に そういうことのか本封印ですよなんですかね はーい さあこそした井村していたんだけどねっ ラフにね先ほど全然変わりましたねさあここにちょっと端をと5章で味を調え大変です ねも需給もの人の多いですもんね 比較的熱唱ケアの固形スープの素少し少な目でしたからちょっとことで都市はやっぱり ちょっとこう 先者機関が残ってるわいいねホテルおいしいと思いますね ここで一度までましてお好みで主要賞です を盛り付けていこうと思います 溝口がいますね先ほど4ミリじっとしてリゾットになりました ちょっとなかっ あとははいこの上にお好みでオリーブオイルを助けかけるとなぁ ギター20闇だろそうですね味に深みが出ていきますけれどもうお礼本をかけるとこれ ほど白くなりましたね 一間バージンオリーブオイルをかけて こちらでオートミールのイタリア風リゾット完成です ん さぁ今日の材料はご覧のようになっています ポイントですオートミールをお米代わりに使うことで簡単にバランスよく栄養が摂れ ます そして溶いた卵に粉チーズを入れることでしっかりと国もプラスしてあります 忙しい朝にもピッタリですさあそれでは先生春香さん 人生はずオート水頭ないあの仕上がりくださいはい カンペ朝から好立地なぁ 小食なんでしょうと思いきや簡単でしたねやんです 楽しみいた素敵なんだイタリアポリ沿っでリッチなイメージだったんですねっ あっ 美味しい 6時間ネイルチップ違う食感が面白いですね でこのチーズといい 濃厚デー ありますああの choose とねその相性の良さというのがありますよね はいでトートの酸味ないですよでありえはいはい なのでイタリア村の味付けにも行っておりますかねもう行くねありがとうございます あとはこの食感を生かしたいから程度で食っていいとかでも台に言うことですよね オートミールですかああヌーびっくりするぐらいみんな大跳び使うよ会いしました あーーヌーディロングスカート食べてみてください 柿崎さんどうもありがとうございました ございました サーん明日はアイデア料理の母ぞえさんに和風スクランブルエッグ丼を教えてもらい ますこちらもお楽しみに

ＲＣＣテレビ平日午後2:55～4:43生放送の情報番組「イマなまっ！」の人­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­気コーナー「楽う­ま­ク­ッ­キ­ン­グ­」­。
おいしく簡単にできる料理を紹介しています！
http://www.rcc-tv.jp/imanama/