筋肉が育つ外食3選#筋肉
筋肉が育つ外食参戦どうもくまです筋トレ をしていると外食という選択肢はなかなか 避けられる選択肢でありますが実は筋肉に とってめちゃくちゃいい外食も存在します そこで今回の動画は筋肉にとって めちゃくちゃいい外食3つを紹介していき たいと思います1つ目寿司寿司は めちゃくちゃ太ると思われがちなんです けど実は筋肉にとってはめちゃくちゃいい です高短爆発低止率そしてしっかりとした 炭水化物量も摂取することができるので 筋肉にとっても最高な選択しですそして 脂質も体にとっていい油オメガ3なので 外食の際はまず寿司を選んでいただければ 間違いないです2つ目スキアスキアは実は めちゃくちゃ筋肉にとって優秀ですスキア のこだわり丼というメニューから選べる マグロの叩き丼うどなどは筋肉にとって めちゃくちゃいいバランスですまたスキア ではサバ定食や鮭の定食など筋肉にとって めちゃくちゃいい定食が安い値段で食べ られるのでもはやスキアは筋肉屋に解明し てください3つ目うどそばうどとそばと いうのは脂質が低く炭水化物量がしっかり と確保できますそしておかずも鶏肉が入っ てる種類のものを選んであげると筋肉に とってめちゃくちゃバランスが良くなり ます中でも丸亀生麺のうどんは美味しい です参考にしてください
33件のコメント
この人が持ってるのマイクやなくて電マ説🎤
すき家のフリスビー丼は神
一般人はそこまでたんぱく質を気にしてません。一部の筋トレ人間だけでは？
くら寿司のシャリ半分で食べると高タンパク低脂質低糖質でお腹いっぱい食べれるから好き
マイクじゃなくてマッサージガン持ってね？
寿司かフリスビー食べろって言えばお金稼げるYouTuberっていい職業だよねぇ😅
災害が来たらこの人達どーすんだろ
回転寿司で平均25皿食うワイ「なかなか痩せないな…」
すき家行ったら誘惑に負けてメガ牛頼んでしまうからいかないようにしてる。1500kcal
今日すき家で鮭定食食べてきました！
マクドも入れてあげて
筋肉家🏠
うんだから和食でええやん外食は和食がええですよでええやんあかんの？wwwww
饂飩も良いんですね😂 すき家の牛丼は駄目ですか❓️❓️
え？寿司って太るなんて思ったことなかったわ
寿司 なるほどぉ〜
すき家 意外だなぁ〜
丸亀 ただのファンやん❗️
牛丼はアカンのか？
めちゃくちゃばっか言うやん
フリスビー丼はほんと神
l like sushi❗️スシ寿司スーシー！冬には旬の寒ブリ
マッサージガンに話しかけてんの誰も突っ込んでなくて草
めちゃくちゃだらけwww
めちゃくちゃ笑
全部ゼンショーホールディングスで解決じゃん👍
寿司がめちゃくちゃ太ると誰も思ってないだろ
筋肉が勝手に動いたりしますか？
最後の一言はやっぱり脳筋だった
ごくごく普通の事を言うてはる。すきやのメニューなんか、吉野家、なか卯にもあるやん。
筋肉家はダメでしょ笑
本当にまぐろたたきには感謝してるしお世話になってる
うどんと蕎麦は本当におすすめ！筋肉にはやっぱり良質な炭水化物！！
なか卯最強です
すき家の制服はタンクトップに変更するべき