30kg痩せた男の減量したくなるレシピを紹介します！#shorts #short
皆さんこんにちはしまるです今回は 30kg朝男の原料したくなるレシピを 紹介したいと思いますまずはズキホテの 茶そばを用意してくださいダイエット向き のそばはそばが多い方がいいのですが今回 は減量したくなるレシピということなので 見栄えのいい茶そばを用意しました表記し てある5分間茹でたら水にさらして冷やし てこれまた見栄のいい漆黒の支配者く玉 王子を召喚しますちなみにこのく玉王子2 個で250円もしますそしてこのく玉王子 を卵スラッシャーにかけてネギを トッピングしてそばをかけたら完成です高 タパで見栄えのいいレシピとなっており ます是非皆さんも食べてみてください
本日はご視聴ありがとうございます！
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28件のコメント
お蕎麦は一食分何ｇですか？
瓦そばで食べたい
どれが高タンパク質になるのですか？
これはうまそう。これは自分はかなりダイエットにいいと思います。なんか鶏むねとブロッコリーとかオートミールとかじゃなく、料理として気取ったもの作った気になってそれが低カロリーってのが1番ですね！！満足度が高いので。
とろろもかけようかな
これのほうじ茶バージョンがまじうまい
こうゆうの塩分高いんよな。うどんよりかはマシだけど…
足りない
辛いダイエット🥵やっぱりテンションを上げてくれるものが必須❣️
やる気になる動画をありがとうございます😊
量が少ないねんこれ
お腹すいて、眠れなくなる😢
小麦粉だと炭水化物量エグいな
茶そばはすごく体に良いんですよ😊
炭水化物多いぞｗ
減量しながら筋力落とさない感じっぽくて好き
卵1個で高タンパクは違うだろ
これ一杯だけですか？他は食べてないですか？
ありがたやー
やったことDNAでバレてもいうの？キレイな嘘
「たくさん食べても太らない系」のレシピがいいです。笑
てかアレンジでも何でもないメニューでワロタ😂笑🎉
塩分高い…
5杯くらいまでは食べていいですか？
これ食べてプロテイン1杯飲んで丁度いいくらい、間食でもう1杯飲むと次の食事まで持つ感じ
減量なんて簡単
ワシ50kg/3ヶ月だよ 毎回満腹で。
ちょっと渋い声になるところシュールですき😂
100g 334kcalって結構あるな笑
ヘルシー美味しいくて痩せれるならいいね👍️食べたくなった😋